如何治疗慢性腰肌劳损,由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者受到反复的劳损、风寒等不良刺激可出现慢性腰肌劳损。虽然发生原因不同，但都以采取增强腰部肌力为主的综合治疗措施为佳。治疗慢性腰肌劳损的方法有
1如何可治疗慢性腰肌劳损
由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者受到反复的劳损、风寒等不良刺激可出现慢性腰肌劳损。虽然发生原因不同，但都以采取增强腰部肌力为主的综合治疗措施为佳。治疗慢性腰肌劳损的方法有以下几类：
消除致病因素 慢性腰肌劳损一般有长期反复损伤的病史，所以，治疗的首要问题就是消除病因，如改善工作体位、姿势，避免弯腰过久等。
慢性腰肌劳损患者加强锻炼 增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
休息与固定 有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解开围腰，做腰背肌及腰肌锻炼。
改善血液循环 利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频tulaoshi等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
痛点注射 对有局限性压痛点者，腰痛比较剧烈时也可作痛点注射。方法是由医生根据病情，将配好的药液注入疼痛部位，以使疼痛减轻或消失，但不宜长期使用。
针灸和中药 有一定疗效，可缓解疼痛。
止痛解痉药 可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，但不可长期服用，一般不超过7天，以免形成依赖或降低药物疗效。也可用好得快局部喷涂。
总之，治疗 慢性腰肌劳损 重在消除病因，预防为主。最好的治疗就是加强腰背肌的锻炼，以好的肌肉代替劳损的肌肉。
2常用的慢性腰肌劳损的治疗方法
慢性腰肌劳损虽然病因不同，但都以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。那么，日常生活中，常用腰肌劳损的治疗方法有哪些?又是如何对症治疗的?
如患者肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致的腰肌劳损，应在消除外因的同时采用理疗、痛点注射、针灸和药物治疗。若患者肌力差，韧带弱性差，应在加强锻炼的基础上采用打太极拳、理疗、药物治疗等，避免过多负重及弯腰劳动。常用腰肌劳损的治疗方法有以下几种：
1、消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变工作条件和改善劳动体位。
2、休息与固定：腰骼部慢性劳损患者有剧痛时可以卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除围腰，做腰背肌及腰肌锻炼。
3、改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
4、止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸甲泼尼龙或醋酸氢化可的松1毫升，加1%普鲁卡因5～10毫升作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可以选用，但勿长期使用，以免形成药物依赖或降低止痛作用。
5、针灸和中药：针灸、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛。中药以祛邪扶正为主。治法为活血通络，调补肝肾。方用地龙加减。参考方为：地龙9克、苏木9克、桃仁9克、土鳖9克、麻黄3克、黄柏3克、延胡索10克、制乳末各10克、当归12克、川断12克、乌药10克、甘草6克。水煎服，每日1剂，饭前服。
上述内容就是关于常用 慢性腰肌劳损 的治疗方法，希望对于大家能有所帮助，使用时请慎重!
3如何治疗慢性腰肌劳损
由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者受到反复的劳损、风寒等不良刺激可出现慢性腰肌劳损。虽然发生原因不同，但都以采取增强腰部肌力为主的综合治疗措施为佳。治疗慢性腰肌劳损的方法有以下几类：
消除致病因素 慢性腰肌劳损一般有长期反复损伤的病史，所以，治疗的首要问题就是消除病因，如改善工作体位、姿势，避免弯腰过久等。
加强锻炼 增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
休息与固定 有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解开围腰，做腰背肌及腰肌锻炼。
改善血液循环 利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
痛点注射 对有局限性压痛点者，腰痛比较剧烈时也可作痛点注射。方法是由骨科医生根据病情，将配好的药液注入疼痛部位，以使疼痛减轻或消失，但不宜长期使用。
针灸和中药 有一定疗效，可缓解疼痛。
止痛解痉药 可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，但不可长期服用，一般不超过7天，以免形成依赖或降低药物疗效。也可用好得快局部喷涂。
总之，治疗慢性腰肌劳损重在消除病因，预防为主。最好的治疗就是加强腰背肌的锻炼，以好的肌肉代替劳损的肌肉。
4中医按摩也可以治疗慢性腰肌劳损
核心提示：中医按摩帮你治疗腰肌劳损，可以舒筋活血、温经通络，有效消除腰部的疼痛与酸胀。而慢性腰肌劳损多般是由于腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来，因而按摩可以适当缓解疼痛，从而达到有效治疗的目的。
中医按摩具体手法
1、取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用扌衮法操作10分钟。
2、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。
3、取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为度。
4、取俯卧位，全身肌肉放松，家人立其左侧，用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点，重复进行5次。家人再立其右侧，换手同法操作，最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突，重复进行3次。
5传统的治疗慢性腰肌劳损的方法
由于腰肌劳损是属于慢性治疗的疾病，因此传统医学治疗手段较多，疗效较好。那么，传统治疗腰肌劳损的方法有哪些?
针灸、推拿
二者均能促进血液循环，理顺肌纤维，剥离粘连，加速无菌性炎症和水肿等渗出物的吸收，有效缓解肌肉痉挛和疼痛。可每日或隔日治疗1次，但必须到正规医院，由训练有素的执业医师操作。
中药治疗
传统治疗 腰肌劳损 的方法最常用的一种，分外敷与内服两个方面。
(1)外敷：外敷后药力通过皮肤直达病灶，疏通障碍。常用于患病时间长的中老年患者。
(2)内服：中医认为，本病多因肾虚，治疗以补腰强筋为法。可选择性服用壮腰健肾丸、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等中成药。
食疗
对慢性 腰肌劳损 也有辅助作用，可用枸杞20克，山药50克，核桃肉、黑豆、肉苁蓉各30克，精猪瘦肉250克，炖汤常服;也可将杜仲、川断、肉苁蓉各30克，枸杞50克，浸泡在60度高粱白酒1000毫升中，7天后每晚服药酒25～50毫升。
中国传统治疗腰肌劳损的方法还有很多，如拔火罐、刮痧等，对慢性腰肌劳损也有一定疗效。
