俗话说：水是生命之源，我们每时每刻都离不开水分，有的人说隔夜水、千滚水都是具有一定致癌性的，对健康非常不利，事实真的如此吗？
千滚水、隔夜水会致癌？
隔夜水千滚水，其中所有的水都很可能是矿泉水，纯净水，自来水等，如果你用的是纯净水和矿泉水，这种水资源在我们买之前就是安全的，不论隔夜或者是进行多次反复的烧开，对健康基本不会造成伤害。
但如果是自来水在没有烧开之前会存在大量的细菌和病毒，烧开之后确实是非常安全的，可以放心饮用，但如果放置了一夜会有一定的细菌，但这种情况也不会给身体造成伤害。
一方面我们机器有很强大的防御措施，在外我们有皮肤保护机体，抵御外界的病毒在内，还有肝脏肾脏这些可以新陈代谢的器官，帮助消灭细菌。至于大家所说的亚硝酸盐，隔夜的水在多个实验当中，其中含有的亚硝酸盐含量都在健康范围之内。
另一方面对于隔夜的水，大家可以有两个安全措施，一是将水保存在密闭的容器当中，防止灰尘以及杂质落入杯子当中；另一个就是把隔夜的水再次烧开，其中的有害细菌就能够慢慢被消灭。而真正容易致癌的是以下这种水。
专家：这种水，或是“致癌高手”，莫贪嘴
真正的致癌大王——65℃以上的热水。
在所有饮品当中，最适合长期饮用的水，当然是白开水，有些人非常喜欢喝温热的热水，水烧开没一会儿，茶气好没一会儿，汤做好没一会儿，温度未低于65摄氏度，就会迫不及待的饮用。
这样的现象或许与中国人讲究的，趁热吃趁热喝有关系，但是世界卫生组织下属的国际癌症机构却发布报告称，长期饮用65℃以上的热饮会增加患癌风险，比如食道癌。
除了65℃以上的饮品之外，烫嘴的食物最好都别吃，有些人喜欢吃刚出锅的面条或者是饺子，这样的做法更容易影响身体健康。
最伤身的“水”公布，早该进黑名单，再喜欢也要忌口，别任性妄为
浓茶
茶叶源于我们中国，而且茶叶当中含有多种对身体有益的化学成分，比如儿茶素，茶多酚，氨基酸，植物碱等有助于抗衰老、抗癌等。
茶叶也富含咖啡因这种物质具有成瘾性，有些人喝茶尝了之后，淡茶无法满足茶饮，而是选择和浓茶，但农糖对于胃，心脏，肾脏，神经系统，都会造成极大损伤。
可以多喝茶，但仅限于淡茶水，不要喝浓茶，以防身体健康受损。最好的方法就是多喝白开水才有助于身体健康。
各类饮料
现如今市面上的饮料花样百出，比如茶饮，果汁饮料，碳酸饮料等这些饮料相较与白开水，茶水更加美味，有些饮料当中含有的咖啡因具有提神和致瘾的作用。
年轻人一般都非常喜欢喝这类饮品，甚至有些人把饮料当成摄入水分的重要途径。但由于这些饮料当中加入的糖分和添加剂非常多，常喝就会导致人体肥胖，也更容易增加患三高疾病的风险。
街头奶茶
奶茶本是一种纯天然的饮品，而且奶茶含有的营养成分也有，注意身体健康，但是最近几年奶茶的大众化市场激烈的竞争，让成本不断压缩。
奶茶不在纯天然，大多数奶茶都是由糖、香精、色素、奶精、廉价的茶包勾兑而成，这种奶茶只是为了迎合群众的口味，失去了原有的营养价值，不利于身体健康。
很多女性朋友比较喜欢喝奶茶，甚至每天喝几杯，这类人群不仅会导致身材越来越胖，也会增加患病的风险，劝你不要任性妄为。
多喝水有助于身体健康，但是一定要选择健康的水，温开水是对身体最好的饮品。每天至少保证1500毫升水分的摄入，才有助于维持各个器官的正常运作，也有助于加快身体新陈代谢，减少有害物质残留，让身体更加健康。
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