生病前这两年睡眠特别糟糕,什么方法都用过没有什么作用,最后只能吃安定,一颗不行,就两颗有时候也不行,睡眠成了我最大的顽疾、每天都羡慕身边的朋友、同事说睡不醒,我天生睡眠就很少,从记事起这辈子估计除了生病的时候,从来就没有睡过懒觉到八九点的记忆,睡眠不好太折磨人了。这几天到妹妹工作的小城,她说有个艾灸馆她们经常去做,说很多人睡眠不好,通过艾灸后有了很大改善,每天跟妹妹就去艾灸馆做做艾灸,近两三天没有吃安定,居然能有睡眠意识,可以迷糊浅睡到四五点,这已经非常不错了,我不是打广告哈,不知道头条有没有跟我一样有重度睡眠障碍的朋友?或者说头条朋友有可以治疗睡眠的良方可提供一下,在此先说声谢谢!
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