治肾消蛋白尿的——中药芡实
芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，历版《中国药典》均有记载，有着“水中人参”美称的一味中药，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。
芡实在肾病治疗中，本药（水生）常与金樱子（陆生）组成水陆二仙丹，再搭配恰当的清热解毒或清利湿热药、活血化瘀药、补中益气药、补益肝肾药，在治肾病消除蛋白尿方面有着独特的功效。
现代研究，其固涩收敛之功效可以使肾小球基底膜受伤处更好地得到修补，“伤口”小了，蛋白漏出自然减少，从而减少蛋白尿所致的继发肾损害；此外，它还能够化解肾虚、脾虚症，如腰膝痛、尿频、泄泻等。整体的功效，会使肾承受压力降低，更好地保护肾脏安全。
芡实，收涩之中兼具补性，且能利湿，利用中医辨证应用，治肾消蛋白尿效果不凡，需注意用量适宜，请在专业中医指导下使用。#健康科普##肾病健康##人人关注肾健康##寻找真知派##超能健康团##我要上微头条#
#中药一点通# 芡实：益肾固精，补脾祛湿
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，不仅可以食用也可以药用。主产于湖南、江苏、安徽、山东等地。原植物生于池塘、沼泽及水田中，喜温暖湿润气候和阳光充足。
【性味】甘、涩、平。
【归经】归脾、肾经。
【功能主治】益肾固精、补脾止泻、祛湿止带。用于梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下。
芡实的具体功效有哪些？
1、芡实与莲子的功效比较相同，是一种补中益气、滋养强壮性的食物。
将芡实熬成粥食用，可治疗哮喘、消化不良、神经衰弱等症状，同时还能防止记忆力减退。
但芡实的收敛镇定作用比莲子强，药用方面有更多独立性的功效 。
2、食用芡实能够增强小肠的吸收功能，增强血清中胡萝卜素的浓度，减少患肺癌或胃癌几率。因此，芡实与不少药用植物一样，具有一定的防癌效果，对人体非常有益。
3、适用于慢性腹泻和尿频，包括遗精、虚弱和妇女带多、腰酸的症状，也包括小孩的尿遗症。芡实中所富含的淀粉，可以为人体提供能量，包括大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需营养。
4、治疗肾虚导致的遗精、早泄。
5、补益作用，芡实含有多种维生素和微量元素，对改善人体体质有很好的治疗作用。
芡实补而不峻，防燥不腻，一般人群都可放心食用。
【两种健脾养胃的食物】
1、芡实：据《本草纲目》中记载，芡实能“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。”而现代食疗常用此物止泄健脾、涩精固肾。日常食用，可将芡实与莲子、大米和瘦肉一起煮粥，常吃可以化解脾虚形成的疲劳乏力和腹泻。
2、白豆蔻：白豆蔻可以消胀理气、健脾开胃。其应用于食疗方面最经典的做法是碾成粉末后混在面粉中发酵，这样制成的面食可在健脾养胃的同时保证营养，最好配合猪肉萝卜馅料做成包子，更添消食化痰的效果。
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每日分享一中药——芡实
李时珍说∶“芡可济俭歉，故谓之芡”。
芡实性甘，平，涩，无毒
其功能有
1、 补中益气——具有滋养身体的作用——可与党参、山药搭配
2、 补脾祛湿——炒熟的芡实具有补脾、固涩的功效——可与白术、茯苓搭配
3、 抗衰老——芡实中含有多种维生素，可以满足细胞新陈代谢——可与枸杞搭配
4、 肾气不固——可治疗腰膝酸软、遗精滑精者——可与金樱子搭配
注：大小便不利者、食滞不化者慎服。
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“肾虚”是大事，补肾却很简单！告诉你个小东西，就能让你不再担心肾虚！
今天给大家讲一下芡实，苏东坡到老年依然身健体壮、思维敏捷也是少不了它的功劳。补中、除暑疾、益精气、强志、健脾补肾等都是芡实所具有的功效。
苏东坡在书中提到他关于芡实的吃法如下：
取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。
在日常生活中，也可以煮山药薏米芡实粥、芡实猪肚汤等来吃，也可以起到补肾的效果。
肾虚食疗芡实粥
今天给大家介绍一款芡实粉粥，芡实具有益肾固精，健脾除湿之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频等疾病。
需要用到得材料很简单：
芡实粉30克，核桃肉15克、去核红枣3个。
先用凉水将芡实粉打成糊状，然后放入滚开水中搅拌，再放入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥后，加少量白糖服用。
你学会了吗？#食疗#
【食疗分享】之前无论讲健脾养胃的药膳粥还是各类面食，都常提到山药、莲子、薏苡仁、芡实这些“食药两用”的材料，其他几个咱们单讲过，大家也很熟悉，只有芡实说的不多。
芡本身是一种睡莲科的水生植物，南北方都有，在池塘、湖泊还有沼泽中都能见到。芡实是芡的种仁，经过晾晒加工后成为一种药材，其药性归肾经和脾经，有固肾涩精和健脾止泻的效果。
关于芡实的药性记载古已有之，《本草纲目》中称其能“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。”可见其在脏腑方面的补益效力颇佳。
我们以前说过，莲子也较善于固肾补脾，这两样互相配合，再加适量瘦肉和大米一起煮熟，对因脾虚而有腹泻或疲劳乏力的人很有好处。#食疗#
想要肾气满满，这样用【芡实】 ！
脾气虚弱容易加快人们的衰老速度，不管怎么进补，身体都不容易吸收。中医建议，脾气虚弱的人群平时不妨吃一点芡实，不但能调理脾脏，还能补充营养。
芡实的最佳搭档是莲子、燕窝、银耳、山药、白扁豆、百合之类的白色食物。这些食物都是女人常用的美肤、健脾之物，尤其是白扁豆，不仅健脾，还可祛湿。它们和芡实一同食用，可以联手加强健脾补肾的作用，能帮助润肺护肤。
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小米功效知多少？今天带大家重新认识一下小米！
小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效。尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。
小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小朋友由于身体还没发育完全，脾胃功能本来就比较弱，很容易积食、消化不良。平时多吃吃小米，可以缓解积食的情况，尤其是如果小米粥煮的好，上面会有一层米油，这层米油给宝宝喝即营养好又易消化。
小米的食用：
1、 水多米少的稀粥
除了健脾还有除湿利尿的功效，更适合水肿、腹胀、尿路结石、前列腺肥大等患者食用；糖尿病、遗尿、尿频的患者，喝这样的小米粥最好加上补肾的食物，比如芡实、核桃仁、松子等，来防治利尿这个功效的反作用。
2、 米多水少的稠粥
小米的稠粥，补益脾胃效果好，尤其是对胃黏膜有很好的保护作用，非常适合进食挑剔、稍微遇冷遇热就胃不舒服、不能吃辛辣苦等刺激性食物的胃病患者。
3、小米粥
宝宝胃不好、消化不良，平时就可多熬些小米粥。
对于生产后急需调养身体的妇女，需要滋阴养血的女性来说，则可以加上一点红糖或者放几颗红枣。
材料：1杯小米、两杯水。
做法：
1、小米洗净沥干后倒入沸水中;
2、煮至沸腾后，可以加红枣、红薯、红糖进去，转小火，焖煮20分钟，就可以了;
3、如果想要让粥更稠一点，可再多煮10分钟。
平时经常消化不好的小朋友平时可以喝小米粥，熬小米粥时，应等水沸腾后再加入小米，然后用中火煮沸20分钟，锅盖半开就好，全盖上会溢的哦。这样的小米煮出来更粘稠，营养更容易吸收。
4、小米南瓜粥
小米和南瓜都是黄色，中医来说都是对脾胃极好的食物。而南瓜又带有甜味，更受小朋友喜爱
取小米80g，南瓜250g一起煮粥，不仅健脾胃，而且口干滑腻，味道香甜。
5、小米山药糊
小米与山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。8月以上宝宝适用。
#健康守护者#
红薏米芡实茶是一种保健养生茶，具有一定的去湿的功效，在补脾祛湿，益肾固精方面的作用都很好，适当的喝一些，具有强身健体的作用，比如说平时如果头发爱出油，身体比较油腻，经常感到疲惫，都可以适当的喝一些红薏米芡实茶。
适用症状
1、头发爱出油、面部油，睡觉流口水、口臭、身体有异，浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。
2、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
3、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），感到累，连说话都懒得说，没劲儿。
4、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹，阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败。
5、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿，耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。#中医##健康##养生##养生茶##祛湿##湿气##湿气重#
今天给大家分享一款食疗—杞实粥，其功效在于明目、润泽皮肤、强健筋骨以及增强听力。
