白内障中最常见的一种类型是老年性白内障，这种白内障的发病率随着年龄的增长而升高。因此对于白内障这种可怕的眼病，不仅要重视科学的治疗，在饮食方面也是需要引起人们重视的，白内障患者要多吃对身体有益的食物。
1白内障患者要多吃对身体有益的食物
白内障中最常见的一种类型是老年性白内障，这种白内障的发病率随着年龄的增长而升高。因此对于白内障这种可怕的眼病，不仅要重视科学的治疗，在饮食方面也是需要引起人们重视的，白内障患者要多吃对身体有益的食物。
白内障是眼睛内晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后渐加重，明显影响视力甚至失明。所以平常在预防和饮食方面都要加以注意。那么，白内障患者的饮食要注哪些呢？
白内障患者饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素;核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾。奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一。
白内障患者要多吃对身体有益的食物，食物是我们每天必不可少的东西，也是我们摄取大量营养的东西，而在白内障的发展过程中，饮食具有非常重要的作用，因此无论是健康的人还是患有疾病的人都应在日常生活中注意饮食健康。
2白内障患者的保健常识
白内障是一种发病比较复杂的眼病，人到老年，晶状体调节功能衰退，容易诱发白内障。从而给患者造成很大的困扰，因此，患者在积极配合医生治疗的同时，日常生活中的保健工作也很重要。下面就为大家介绍一下白内障患者的保健常识。
白内障患者的保健常识：
(1)摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。
(2)平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
(3)经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
(4)外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
(5)在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
(6)起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。
(7)老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。
白内障患者的保健常识就为大家介绍到这里，白内障是老年人眼睛的常见病，对大多数初、中期老年性白内障病人来说，除了要配合医生积极治疗外，不要忘记做好日常生活中的保健。
3白内障患者要注意合理搭配饮食
对于白内障患者来说，日常生活中的饮食搭配非常重要，如果在日常生活中做好了饮食的搭配，那会使白内障的治疗起到事半功倍的效果，所以大家一定要注意。那么，白内障患者如何搭配饮食?
1、多吃富含维生素C的食物
科学研究发现,维生素C具有防止白内障形成的功效.因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果,而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,从而可以防止白内障的发生和发展.为此,患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物,如西红柿,大枣,刺梨,以及新鲜绿色蔬菜等等.
2、常饮茶:茶叶中含有一种鞣酸物质,具有抗氧化反应作用。
3、少吃含胆固醇高的食物
据有关学者研究发现,有白内障的患者,其晶状体含胆固醇量较高,故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系,因此含胆固醇高的食物,如蛋黄,鳝鱼,动物内脏等应适当控制食用。
4、多吃富含硒的食物
科学研究发现,当机体内的硒含量不足时,可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降,白内障的发病率则可明显提高.所以,预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物,如芦笋,蘑菇,谷物,鱼,虾等。
5、多吃富含锌的食物
据研究,在晶状体中锌的含量较高,而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少.所以,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物,如青鱼,沙丁鱼,瘦肉,花生,核桃,牡蛎等。
白内障患者如何搭配饮食就为大家介绍到这里，白内障患者的饮食应该引起我们的重视，另外如果发现不适症状要及时的到医院进行诊断和治疗，避免白内障危害眼睛健康。
