儿童多动症患儿自卑的问题是需要引起重视的，因为这对他们的信心会有很大的影响，比如，当孩子学不好某门功课的时候，就会把其归咎于自己患上了儿童多动症，这种心态并不好，家长要尽快从饮食方面入手，帮助他们治好
1预防儿童多动症的饮食有哪些呢
儿童多动症患儿自卑的问题是需要引起重视的，因为这对他们的信心会有很大的影响，比如，当孩子学不好某门功课的时候，就会把其归咎于自己患上了儿童多动症，这种心态并不好，家长要尽快从饮食方面入手，帮助他们治好这个疾病，下面就是tulaoshi“预防儿童多动症的饮食有哪些呢”的介绍。
多动症儿童的饮食应以高蛋白质、高卵磷脂的食物为主。由于学龄期儿童上午上课比较多，需要消耗大量的体力劳动和脑力劳动，所以早餐的热量应该多于中餐和晚餐。如果儿童早餐不吃或少吃，会引起体内血糖过低，大脑热量来源不足，容易造成孩子头晕疲乏，精神不振，上课注意力不集中，听课效率低下，不但会影响学习，还会影响身体发育，所以，家长一定要重视儿童的早餐，给孩子吃一些牛奶，鸡蛋或者豆制品，来补充蛋白质等营养成分。
牛奶里含有丰富的各种氨基酸，鸡蛋富含卵磷脂，对提高孩子的记忆力很有帮助。除此之外，还要给孩子吃一些含锌和含铁丰富的食物。果仁类的食物，对促进脑发育有很好的作用，比如说核桃仁和葵花仁，它们可以调节脑细胞代谢，促进大脑发育。
通过专家们对儿童饮食的研究调查，结果发现，一些多动症或者抑郁症儿童，都可以通过一定的饮食来进行调节。近几年来，儿童多动症的比例有所增加，从饮食上来看，这和儿童摄入脂肪酸过少有关，而鱼油是富含脂肪酸较多的食物。人脑的百分之六十是由脂肪构成的，其中最重要的就是两种脂肪酸，富含脂肪酸的鱼类主要有沙丁鱼，金枪鱼，鲑鱼等。
鱼肉富含的蛋白质，可以促进儿童的生长发育和智力发育，鱼油中所富含的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质，如果人脑的这三个区域的灰质很少，孩子就容易患上严重的多动症或者抑郁症。
以上就是“预防儿童多动症的饮食有哪些呢”的介绍，由于儿童多动症患儿比较容易冲动，所以我们要照顾好患上儿童多动症的孩子，让他们能够从冲突中学会调节自己的情绪，避免儿童多动症的病情加重。
2怎样预防儿童多动症的效果较好
有的孩子自幼就患上了儿童多动症，给他们带来了很大的困扰，其实，只要我们掌握有效的预防方法，儿童多动症是可以在早期预防的，当然，如果是遗传因素造成的儿童多动症，那就要从其他方面考虑了，下面就是“怎样预防儿童多动症的效果较好”的介绍。
一、儿童多动症的日常预防：注意治疗期的饮食，不吃油腻、生冷、含铅量高的食物，服药期间不吃辛辣、海鲜、方便面、膨化食品，应以清淡佳肴为宜，适当补充营养。
二、帮助孩子制定合理的作息时间，不可过度劳累，要保持足够的睡眠。
三、给予患儿更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力，这是儿童多动症的日常预防。
四、在家庭环境里，应避免直接用敏感语言明示患儿症状，这也是儿童多动症的日常预防。
五、不可让孩子参加剧烈运动，如军训、长跑、竞技性体育活动及重体力活动。
六、应与学校老师沟通，避免给予患儿敏感性语言批评教育，要很好的配合治疗期患儿的教育工作，这也是儿童多动症的日常预防。
儿童多动症的危害
儿童患有多动症后，他的身心状态会发生很大变化，会产生许多的缺陷，注意力涣散，消极悲观，情绪激动，学习困难等，这些都属于常见的多动症危害。最突出的缺陷是对周围事物感知缓慢，分辨力弱，范围狭窄，缺乏认知的积极性何主动性，从而孩子的心理上发生孤僻、障碍、时间观念淡化等问题。
这就是“怎样预防儿童多动症的效果较好”的介绍，儿童多动症会进一步影响孩子身体的其他方面，所以当孩子有了儿童多动症后，预防其并发症是非常关键的，例如强迫症、抽动症等等，都是患儿常见的并发症。
3预防儿童多动症要控制孩子哪些习惯
如果儿童多动症患儿年龄比较大，那么他们对外界的看法是比较敏感的，如果因为儿童多动症而受到了别人的责备，他们可能会产生负面情绪，甚至会影响到儿童多动症的治疗，我们要注意控制孩子的不良习惯，这样才能让孩子远离儿童多动症，下面就是“预防儿童多动症要控制孩子哪些习惯”的介绍。
儿童行为习惯的培养要从0岁抓起，抓好以下几方面对预防多动症是大有好处的：
（1）注意孩子的情绪
如果发现婴儿的情绪比一般婴儿显得更加烦躁不安，急躁不宁，睡不是，抱也不是，应该认为这个婴儿已有情绪问题。此时父母不要采用过多的抱、拍、抖、抱着走等方法去求得安静，如果这样做，非但对稳定情绪没有帮助，反而使孩子养成不良习惯，以后大人苦，小孩也不见得开心。应该怎么办呢?应该让孩子睡在床上或将孩子抱在手里，用手轻轻地慢慢地抚摸头部，这种温和的爱护性抚摸，会使孩子渐渐地宁静下来，哪怕能宁静几分钟也是好的，以后就可从少到多，渐渐生效。
（2）注意孩子的行为是否杂乱无章
1足岁以内的幼儿，已能被观察到行为是否有序，例如拿玩具时，是边抓边掷呢?还是抓到后玩片刻再掷掉呢?是心急慌忙地乱抓乱丢呢?还是一件一件地抓着玩呢?如果是边抓边掷，乱抓乱丢，提示这个幼儿的行为与众不同，杂乱无章，就要注意行为习惯培养。
怎样培养有目的有系统的行为习惯呢?对幼小的婴儿来说，每次只给1～2件玩具，玩够了再换1～2件，不要一次给很多玩具，以免造成他想这又想那，出现乱扔乱抓的不规范行为。对两岁左右的孩子来说，要逐渐培养他们玩完后整理玩具及物归原处的习惯。孩子太小，不能独立完成，父母不要包办代替，可以带着他们，帮着他们共同完成，这样做有利于培养有始有终的行为习惯。
这就是“预防儿童多动症要控制孩子哪些习惯”的介绍，让家庭关系保持和睦，对于预防孩子儿童多动症是非常有效的，根据调查现实，有很大一部分的患者之所以有儿童多动症，就是因为家庭不和睦导致的。
