晚上睡不着觉，第二天就会无精打采，这就是失眠症对我们的影响。失眠症会使皮肤粗糙无光泽，脸上长满青春痘，整个人显得一点精神也没有，还会使身体的内分泌失调，严重的可能会引起其他疾病的产生。总之，失眠症看似
1导致顽固性失眠的原因
晚上睡不着觉，第二天就会无精打采，这就是失眠症对我们的影响。失眠症会使皮肤粗糙无光泽，脸上长满青春痘，整个人显得一点精神也没有，还会使身体的内分泌失调，严重的可能会引起其他疾病的产生。总之，失眠症看似是小病，但是对人的影响是不容忽视的，下面我们对它做些简单的介绍。
顽固性失眠有哪些原因?对于顽固性的失眠大家都是很头痛的，白天精神一般都较差，夜晚想早点入睡，但越着急就越难以入眠，形成一个恶性循环，所以我们在日常生活中应注意自己的生活方式和心理状态，导致引起顽固性失眠的很大一部分因素是长期处在巨大的压力和长期心理抑郁中。不要造成顽固性失眠，这样调节很麻烦，大部分患者吃安眠药入睡，时间久了，对身体的伤害是很大的。下面我们就介绍一下顽固性失眠的三点原因，让大家做好防备。
导致顽固性失眠的原因：
第一，心理因素。心理压力过大，造成精神焦虑抑郁，会使身体器官得不到很好的休息，长此以往便会导致睡眠障碍。
第二，精血不足。中国传统医学认为，人体想要健康，就要保证阴阳平衡，如果体内精血不足会导致阴阳失调，到了夜晚，身体内的阴性物质无法压制阳气，会使睡眠遇到障碍。
第三，肠胃因素。一个好的睡眠要求在休息时，心和脑需要有足够的血液供给，如果肠胃不适，睡前有食物需要消化，便会导致血液凝聚在肠胃，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。
晚上美美的睡一觉，这是最幸福也是最简单的事情。我们平时应该注意养成良好的生活习惯，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶不仅有利于身体健康，而且还能够帮助尽快进入睡眠状态。祝您身体健康，生活愉快。
2造成人们出现失眠的主要因素
失眠你应该经历过吧，其实自己很想睡觉，很困但是就是睡不着觉，是件很痛苦的事情，但是您对它了解多少呢，对它形成的原因和平时应该注意 的问题了解多少，如果您有这方面的困扰，请耐心的看下面的文章，希望可以对您有所帮助，早日摆脱困扰。失眠的原因有哪些呢？
(1)体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)
(2)神疾患或情绪障碍而导致失眠;
(3)用药物，酒精，刺激物，或毒品等而导致失眠;
(4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;
(5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;
(6)睡觉打呼，不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;
(7)原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。
失眠症对人身体的伤害是日积月累的，白天没精神，晚上又睡不着觉，长时间这样的话会导致生理紊乱，应该引起我们的重视，通过上面的介绍希望能为您敲响警钟，祝您身体健康，工作顺利。
3晚上失眠多梦的主要原因
失眠症大家都知道，可是您对它又有多少了解呢?偶尔的出现还是很正常的，我们应该积极的去做些了解，这样我们的生活才会远离失眠症的困扰，每天都可以精神百倍的去参加各种活动。下面专家对它做一些详细的介绍。
晚上失眠多梦的主要原因，失眠症状有很多原因导致，肾脏有纳气的功能。失眠患者肾虚不能纳气，会引发呼吸呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
晚上失眠多梦的主要原因，中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
晚上失眠多梦的主要原因，头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
晚上失眠多梦的主要原因，腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
晚上失眠多梦的主要原因，头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
上面就是我们所做的详尽的介绍，其实，失眠症并不是一种可怕的疾病，只要我们积极的采取相应的措施来应对 ，我们每个人都可以远离这种疾病的困扰，拥有一个健康的睡眠。希望失眠症患者通过阅读可以在上面找到适合你的方法，早日远离它的困扰，祝您身体健康，工作顺利。
