白内障的痛苦大家都知道,视力对于我们来说非常重要,基本我们的生活都跟我们的的视力有关,近视可以戴眼镜,但白内障就不行,所以,我们平时要预防白内障的可能,不然麻烦也会接踵而至。下面是专家对于白
1从四点出发 做好白内障的预防方法
白内障的痛苦大家都知道,视力对于我们来说非常重要,基本我们的生活都跟我们的的视力有关,近视可以戴眼镜,但白内障就不行,所以,我们平时要预防白内障的可能,不然麻烦也会接踵而至。下面是健康网网专家对于白内障的预防方法的介绍。
1、经常佩戴深色眼镜。
研究人员发现,接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长,老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十 岁发上老年人群,白内障的发生率高达百分之九十五以上,是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜,可大大减少紫外光对眼睛 晶体的照射量,阻止晶状体的混浊变性,从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。
2、防止人体的水分不足。
人体内充足的水分是保证人 体进行正常新陈代谢的最基础条件,这对于老年人来说尤其重要。因为老年人的机体功能出现衰退,在脱水的情况下,体内的正常代谢极易产生紊乱,造成人体内有 害物质如超氧因子的积蓄,损害眼部的晶状体细胞,导致白内障的发生。而对已发生白内障的老年患者,脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重,这就是许多老 年人在生一场大病后,眼睛视力迅速下降的原因之一。因此老年人在平时有脱水情况,特别是在遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗时,应及时补充足量的水 分,以满足代谢的需要。
3、摄入足够的维生素C。
人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功 能,防止其老化的重要元素。就老年人而言,随着年龄的增大,机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱,对维生素类的吸收和利用下降,晶状体的维生素含量失 衡,久而久之引起晶状的变性。另外,维生素C类还是人体内的抗氧化剂,对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。
4、服用小剂量阿斯匹林。
阿斯匹林是一种古老的抗炎药物,近些年赋予了许多新的用途,尤其在老年人机体的代谢抗老化方面,可谓老药新用。老年人体内对一些氨基酸的消 除功能减退,容易使某些氨基酸蓄积,并对人体产生不良影响。其中色氨酸及代谢产物过量后,能与眼晶状体蛋白质结合,变成棕黄色的混浊体,形成白内障。而机 体内含有一定量的阿斯匹林,可减缓甚至消除它们之间的接合,从而可预防白内障的产生。当然,老年人对阿斯匹林摄入量应适度,否则易造成对胃粘膜的刺激甚至 会诱发出血性疾病。
通过本篇文章介绍的白内障的预防方法,我们只要做到以上这些措施,我们就能轻松预防白内障了。也告诉我们平时不要小看这些小细节,很多细节都能让我们避免疾病的侵扰,只是你对这些细节关注的多不多罢了。
2老年性白内障治疗要防止过度劳累
我想大多数人或许听说过白内障,但是要谈到了解,想必大家对此还是比较缺乏的。白内障疾病的类型很多,老年性白内障就是其中的一种,这个疾病的发生会大大降低老年人的生活质量。今天专家就向大家介绍如何治疗老年性白内障。
1、坚持定期按摩眼部可做眼保健操眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可以加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。
2、避免过度视力疲劳用皮应以不觉疲劳为度,并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境事阅读和工作。
3、避免长期过量接触辐射线长期接触长波紫外线辐射,可收到慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。
4、保持心情舒畅要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复同样重要。
5、注意饮食的宜忌白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。
以上就是专家针对如何治疗老年性白内障疾病的相关讲解,希望会是对患者们有所帮助,那如果在生活中发现老年性白内障,应及时的治疗,以免耽误老年性白内障的治疗。祝愿患者朋友们早日康复。
3常见有效的预防白内障疾病的方法
拥有一双明亮的眼睛非常必要,防止疾病发生就要做好眼部的定期的检查,尤其是中老年群体,这类群体身体逐渐的衰退,做好科学的检查,就能有效防范疾病的发生,那么白内障作为一种常见的疾病,临床上有哪些措施可有效预防白内障呢?
第1点、加强用眼卫生
平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳,这也是预防白内障需要注意的。
第2点、饮食
宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓白内障病情的进展。
第3点、注意精神调摄
遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
第4点、积极防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
日常生活中有效预防白内障的常见措施,从上述的介绍中,我们可以看到,不同的检查是诊断不同眼睛的情况,眼睛患白内障就是需要这些检查,帮助我们尽早的诊断,还有就是手术必须就是要依靠这些检查才能够进行。