从哪些方面着手预防肾炎

近些年以来，慢性肾炎患者的数量居高不下，这不仅让很多的朋友害怕，也让医生担忧。小编认为大众朋友在日常生活中积累一些慢性肾炎疾病的预防常识是很有必要的事情。那么，大众朋友该如何有效的预防慢性肾炎这一疾病

1如何有效的预防慢性肾炎这一疾病

近些年以来，慢性肾炎患者的数量居高不下，这不仅让很多的朋友害怕，也让医生担忧。小编认为大众朋友在日常生活中积累一些慢性肾炎疾病的预防常识是很有必要的事情。那么，大众朋友该如何有效的预防慢性肾炎这一疾病呐？

一、勿乱服药物：最常见对肾脏造成创伤及导致机能丧失的药物为各类的止痛药、某些抗生素及显影剂等等，国人普遍有自行服用成药的习惯。在此建议，有身体不适时仍应以医师的处方服药，不要自行购买成药服用。再者，对于止痛药的长期大量使用，须经医师处方，如此可减少不必要的并发症发生，并可延缓肾机能恶化。

二、饮食宜清淡：勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物即是对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。另外应减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的预防肾脏疾病恶化的方法。

三、预防及控制高血压：血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，于是对肾脏功能便会有所损坏，所以在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。

四、适当补充水份：少喝水、尿排泄少的人，经常泌尿道发炎、高尿酸血症、或有某些新陈代谢疾病的人均易发生肾结石。

五、抵抗力差时应避免经常进出公共场所：人体抵抗力差时，体内毒素升高，压抑免疫系统中的一些白血球功能，就容易感染病菌。急性肾小球肾炎常继发于上呼吸道感染后，特别是链球菌感染，学龄前的小孩最容易得此病，但九成以上均会康复，预后良好。成人得此病的话，约有半数会变成慢性，所以在易感染期时应尽量休息，恢复体内免疫系统的战斗功能。

六、定期健康检查：肾脏肿瘤好发于四十岁至七十岁间的男性，多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，定期检测肾功能以早期发现、早期治疗。

以上是小编对于如何有效的预防慢性肾炎这一疾病这个问题的回答。针对一些药物对于肾脏有危害，专家建议大众在日常生活中服药需谨慎；另外，专家还提醒大众饮食要清单、尽量少服用高蛋白的食物，适当补充水分，适当增强体育锻炼，定期的介绍肾功能检查。

2预防慢性肾炎需要从饮食和习惯做起

肾炎是肾脏疾病比较严重的一种疾病，这种疾病给患者的肾脏造成的危害是巨大的，平时生活中做好早期的预防是至关重要的，争取通过自己的努力远离疾病的困扰，那么我们预防慢性肾炎需要从哪些方面做起呢，这里小编给大家介绍一下。

1、适当补充水份

少喝水、尿排泄少的人，经常泌尿道发炎、高尿酸血症、或有某些新陈代谢疾病的人，均易发生肾结石。

2、饮食宜清淡

勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后，所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物，即是对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。另外应减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成，高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的，预防肾脏疾病恶化的方法。

3、预防及控制高血压

血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管，长期受到高压而硬化，于是对肾脏功能便会有所损坏，是故在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。

4、勿乱服药物

最常见对肾脏造成创伤，及导致机能丧失的药物，为各类的止痛药、某些抗生素及显影剂等等，国人普遍有自行服用成药的习惯，在此建议，有身体不适时，仍应以医师的处方服药，不要自行购买成药服用，再者，对于止痛药的长期大量使用，须经医师处方，如此可减少不必要的并发症发生，并可延缓肾机能恶化。

预防慢性肾炎需要从饮食和习惯做起，通过上面小编的介绍，相信大家有了足够的认识和了解，平时大家一定要做好的对慢性肾炎的预防工作，积极的避免接触诱发肾炎的相关因素，这样我们才能有一个健康的体魄。

3从哪些方面着手预防肾炎

肾炎这种疾病具有常发性，在日常生活中属于那些需要预防的疾病之一。那么，从哪些方面着手预防肾炎？专家介绍，为了有效的预防肾炎，患者应该注意天气变化，加强体育锻炼、不随便用抗生素药物，不暴饮暴食等等。这样就会大大降低肾炎的发生率。

一定要采用科学的治疗方法，有些急性肾炎患者朋友治疗不当，进而导致慢性肾炎的发生，使疾病加重，肾炎虽然比较常见，但是大家做好日常的预防能够有效的防止该疾病的发生。

一般在天气较冷的时候，急性肾炎患病率将有所上升，专家分析这主要是由于血管因低温出现收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易导致肾脏病变，因tulaoshi此冬天里一定要做好保暖，避免感冒，若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，谨遵医嘱，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。不暴饮暴食，吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，忌暴饮暴食，成分不明的井水和河水尽量不要喝，以免铅、镉、铬等重金属太高而使肾脏受损。运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人忌饮用这类饮料。适量饮水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

除此之外，在日常生活中，患有高血压的病人应控制好其血压，而糖尿病病人也应控制好其血糖，血压、血糖长期过高都会造成血管硬化而使肾脏受损，因为肾脏就是由数百万个微血管球组成。尽量参加单位或者街道组织的体检，做好定期检查工作。如果有条件，最好每半年做一次尿液检查、血液肌酐检查以及尿素氮检查，怀孕的女性肾脏负担会加重，应注意监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

以上是小编对于从哪些方面着手预防肾炎这个问题的回答。专家介绍，对于任何一种疾病的预防都是需要从日常生活中细节着手的，对于肾炎的预防也是如此。所以，小编建议大众朋友在日常生活中以以上的建议为参考标准，合理科学安排自己的生活。