早泄是一种常见的让男性朋友难以启齿的男科疾病。那么对于男性朋友来说从哪些方面着手预防早泄呢?
1从哪些方面着手预防早泄
早泄对于一个男人来说,是一件很丢脸的事情,会让你在女人面前抬不起头,让自己越来越没有自信,你想避免这种情况的发生吗?要怎样做呢?接下来我们来介绍一下怎么预防早泄:
预防早泄怎样做到多管齐下
1、正确对待性生活,预防早泄。
偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,既病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗,这才是防治早泄的最佳方法。而且性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响,情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作,所以预防早泄要正确对待性生活。
夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、注意生殖卫生。
讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
3、避免过早性生活。
如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。
4、节制手淫,防治早泄。
避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。
预防早泄,要从现在做起,不管你现在有没有早泄的情况,以上都可以帮你避免或减轻,希望您的性生活能美满,婚姻美满,家庭美满。
2男性保健注意事项
1、了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。
2、入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。
3、别忘记高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。
4、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
3男性早泄预防保健方法
早泄是一种危害男性生殖健康的一种疾病,这一疾病不仅影响患者个人,还影响夫妻的性生活和谐。那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍男性早泄预防保健方法,供大家了解。
1、预防男性早泄疾病的发生,患者还应该谨慎用药,现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多,不过还是要对症下药,不易长期使用,不能盲目滥用壮阳药。
2、婚前做泌尿生殖系检查,避免生殖器官和泌尿道炎症刺激,引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症,例如阴道炎,也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗,炎症消除再同房。
3、婚前学习一些性生理和性心理知识,解除精神紧张状态及恐惧心理。对性知识有一定的了解可以避免由于男女双方精神过度紧张,交感神经高度兴奋,性兴奋来得较快而发生早泄。只要正确对待性的问题,掌握性生活和性兴奋的规律,解除心理负担,就不会发生新婚早泄。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
5、在生活中,提高自身身体素质,也可导致早泄疾病的发生。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,精神过于紧张和过于用脑力劳动,都是发病的因素,应多锻炼增强体质并且注意休息,防止过劳等。
6、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
7、婚后房事不要过频,过度频繁的性爱会使身体处于疲劳状态,过于疲劳就会造成身体的虚弱。中医认为“房劳伤肾”,肾精亏损而引起肾气不足,精关不固而早泄。
8、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
4男性梅毒的预防保健方法
梅毒是生活中比较常见的一种性病,其中男性的患者不在少数。那么对于这一疾病的患者而言有什么比较好的预防方法呢?下面给大家介绍男性梅毒的预防保健方法,供大家参考。
男性预防梅毒的方法有哪些
1、发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗,病人的衣物及用品,如:毛巾、衣服、剃刀、餐具、被褥等,要在医务人员指导下进行严格消毒,以杜绝传染源。
2、对可疑患梅毒的孕妇,应及时给予预防性治疗,以防止将梅毒感染给胎儿;未婚男女病人,未经治愈前不能结婚。
3、对可疑病人均应进行预防检查,做梅毒血清试验,以便早期发现新病人并及时治疗。
4、梅毒患者在生活中要注意一些生活细节,避免将疾病传染给他人。尤其是梅毒早期,具有比较强的传染性。比如患者的的内裤、毛巾要及时单独清洗,并煮沸消毒,同时不要与他人共用浴盆。
5、梅毒患者要坚持早期治疗,足量用药。要积极配合医生的治疗,以减少并发症,及早恢复健康。在治疗期间要进行检查;治愈后要定期进行复查,如果出现复发征兆,则要加大抗生素的用量。
6、梅毒患者应禁止性生活,尤其是早期。对于患病两年以上的患者也要尽可能避免性生活,如果进行性生活,一定要是使用避孕套。患者若是有全身反应,做好注意卧床休息,且在患病期间还要注意补充营养,以增强自身的免疫力。
男性梅毒的保健方法
1、追踪病人的性伴,查找病人所有性接触者,进行预防检查,追踪观察并进行必要的治疗,未治愈前禁止性行为。
2、梅毒患者在未治愈前应禁止性行为,如有发生则必须使用安全套。
3、如需献血,要去正规采血点,在献血前需做全面的血液检查,预防感染。如需输血,需要输血单位出示所输血液的检查证明,防止不必要的麻烦发生。
4、对可疑病人均应进行预防检查,做梅毒血清试验,以便早期发现病人并及时治疗。
5、对患梅毒的孕妇,应及时给予有效治疗,以防止将梅毒感染给胎儿。未婚的感染梅毒者,最好治愈后再结婚。
6、早期梅毒患者有较强的传染性,晚期梅毒虽然传染性逐渐减小,但也要小心进行防护。自己的内裤、毛巾及时单独清洗,煮沸消毒,不与他人同盆而浴。发生硬下疳或外阴、肛周扁平湿疣时,可以使用清热解毒、除湿杀虫的中草药煎水熏洗坐浴。
7、梅毒患者应注意劳逸结合,进行必要的功能锻炼,保持良好的心态,以利康复。
5预防男性不育的保健方法
生活中男性不育症患者的比例越来越高,那么对于还未患病的男性而言该如何才能有效的预防这一疾病呢?下面给大家介绍预防男性不育的保健方法,供大家参考。
男性预防不育的保健方法
调整起居
一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境,预防不育问题。
重视肾精的养护
男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
慎用补品
遇到生育难题,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成滥用补品补肾的情况出现。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育,导致不育。
减少感染
精液被感染后会显著影响精子的活力,从而容易出现不育。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
男性避免不育的食物
枸杞子
有养阴补血、益精种子的作用,适用于多种原因引起的男性不育,尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量:30克,嚼服或水煎服。
制首乌
补益肝肾、养精种子,适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。用量:50克,水煎服。
熟地黄
滋阴养血、益精种子。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量:30克,水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服用。
人参
救虚生津、补脾益肺、养精种子,适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量:人参1支,切薄片含服,或研细末用温开水送服,每日2-3次,每次2-3克,或用3克人参入砂锅中煮服。