黄骨鱼焖豆泡的做法 黄骨鱼焖豆泡怎么做好吃

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其它工艺?其它口味1小时?较低热量

主料

黄骨鱼400g、油豆腐150g

调料

调和油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、酱油适量

黄骨鱼焖豆泡步骤1?

将黄骨鱼，豆泡清洗干净并控干水份；切蒜泥备用

步骤2

锅放油烧热，将黄骨鱼放入小火慢煎

步骤3

再翻面继续煎

步骤4

至鱼身表面微黄是放入姜片，酱油

步骤5

放入豆泡，加适量水开始焖

步骤6

焖至汤汁浓稠后放入蒜泥、盐炒匀，起锅装盘即可