评分
其它工艺?其它口味1小时?较低热量
主料
黄骨鱼400g、油豆腐150g
调料
调和油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、酱油适量
黄骨鱼焖豆泡步骤1?
将黄骨鱼,豆泡清洗干净并控干水份;切蒜泥备用
步骤2
锅放油烧热,将黄骨鱼放入小火慢煎
步骤3
再翻面继续煎
步骤4
至鱼身表面微黄是放入姜片,酱油
步骤5
放入豆泡,加适量水开始焖
步骤6
焖至汤汁浓稠后放入蒜泥、盐炒匀,起锅装盘即可
时间:2022-02-15 21:20:34
评分
其它工艺?其它口味1小时?较低热量
主料
黄骨鱼400g、油豆腐150g
调料
调和油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、酱油适量
黄骨鱼焖豆泡步骤1?
将黄骨鱼,豆泡清洗干净并控干水份;切蒜泥备用
步骤2
锅放油烧热,将黄骨鱼放入小火慢煎
步骤3
再翻面继续煎
步骤4
至鱼身表面微黄是放入姜片,酱油
步骤5
放入豆泡,加适量水开始焖
步骤6
焖至汤汁浓稠后放入蒜泥、盐炒匀,起锅装盘即可