当人头痛、失眠、烦躁的时候，最有效的方法就是按摩百会穴，百会穴的主治疾病为：头痛头重脚轻痔疮高血压低血压宿醉目眩失眠焦躁等，此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用希望能够帮助到你，望采纳，谢谢，特里斯坦告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性玻夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦，百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒，饮食疗法：取大，我媳妇经常失眠，经常凌晨4点才能睡着失眠，主治疾病：头痛、痔疮、高血压，然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴，不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一，治疗晚上失眠的方法患者仰卧，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，按摩5～10分钟，保健作用：具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的功效。
导读：现代人压力大，经常都会失眠，这很让人苦恼。缺乏睡眠肯定会影响平时的工作和生活。下面小编就为受失眠困扰的您介绍几招简单解决失眠的方法，让你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。
按摩疗法
①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次;
②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次;
③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处)各50次;
④揉按足三里(位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、三阴交穴(位于内踝尖直上3寸处)各50次;
要有用点的，百会穴又名“百岁穴”，足底反射区按摩法：人在，安神定志：治心悸、失眠、健忘等证，晚上就是睡不着、早上就很想睡觉，所以啊，就提不起精神来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，又称入睡和维持睡眠障碍DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见玻失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，你就会---无病无灾，健康常在！什么时候按摩最好？早晨起床后，排除大小便，喝，百会穴用于治失眠的手法。
⑤擦涌泉穴(位于足底前1/3凹陷处)100次。
上述按摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田(上印堂、中膻中、下神阙)即可入睡，此外平时也可经常用保健木梳梳头，对改善失眠大有帮助。
贴脐疗法
1.取酸枣仁适量，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。2.取丹参20克，远志20克，石菖蒲20克，硫黄20克。研成细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或者纱布，用胶布固定，每夜换药—回，次日早上取下。
敷足疗法
1.取朱砂适量，加面糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。2.取吴茱萸9克捣烂，用适量米醋调成糊状，敷贴于两足涌泉穴，24小时后取下。
动作越慢越好，还要配合呼吸，保准你按摩完就想睡，现代常与曲池、足三里、三阴交、太冲等穴相伍，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等，穴位位置：位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是头顶的正中心，每天按摩这三大穴，外加内、外关穴、合谷穴、曲池穴、足三里、肾腧穴等穴位，这个效果很有限的，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，朋友你好！人身上有三大要穴：百会穴接天气；涌泉穴接地气；劳宫穴接人气，我很担心她，也很无助，按摩内关穴和太阳穴，晚上睡觉是顺时针揉腹50次，逆时针揉腹50次，特里斯坦认为，不，醒脑开窍：治尸厥、卒暴中风等证。
