越喝越美丽润肤美白汤

菜谱简介

夏天快过去了，想要弥补毒辣的太阳所造成的伤害吗？快来学一下怎么煮美白汤吧！

材料

釜锅(2杯) 1组,何首乌 2钱,沙参 2钱,玉竹 2钱,薏仁 半杯,蜜枣 3颗,鸡腿 2只

做法

1、薏仁洗净后，加入1.5-2杯水，先以炊饭模式煮熟(可一次煮1杯，分次使用)

2、药材洗净后，将所有材料放入釜锅中，并加入700ml的水

3、以蒸煮大火煮10分钟后，再转小火煮30分钟

4、最后可以适量盐调味或不加盐更好