在寒冷的冬天，大家要注意取暖。最重要的是给身体补充水分，照顾好身体。十一月即将结束，寒风袭来，干燥的气候也笼罩着我们。最好多喝汤来缓解。今天小七给大家介绍的这道汤是苹果银耳汤，味道鲜美，香甜嫩滑。用它煮苹果，富含胶原蛋白，香甜可口，滋润补水。你喝得越多，你就越瘦。
苹果和银耳都是美容成分。苹果汁多，但天冷吃对胃不好。最好用白海绵煮汤。保留了营养，对身体特别好。加冰糖，红枣一起熬，女生要多喝，而且这道汤的做法很简单，来看看详细的做法吧。
我们要做这道汤的时候，首先要准备好材料，苹果一个，白蘑菇适量，冰糖适量，红枣适量。
1、先将买来的苹果进行加工，清洗干净，切成片装盘；
2、由于白蘑菇是提前泡好的，所以在熬汤前先用清水洗净，分成小朵装在碗里。
3、此时，锅中一次加水，放入白蘑菇煮20分钟。
4、随即加入冰糖和红枣，将所有材料混合再煮20分钟，这样炖出的汤汁鲜美，食材鲜嫩。
这道汤你学会了吗？俗话说，每天吃一个苹果，就远离疾病。喝这汤的时候，苹果也很软很嫩。它还可以消除干燥，滋润皮肤，提高大家的免疫力。
另外，大家知道白蘑菇的营养。多吃还可以补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤水润有光泽。与苹果同煮，甘甜爽口，还能润肺止咳。
