在寒冷的冬天,大家要注意取暖。最重要的是给身体补充水分,照顾好身体。十一月即将结束,寒风袭来,干燥的气候也笼罩着我们。最好多喝汤来缓解。今天小七给大家介绍的这道汤是苹果银耳汤,味道鲜美,香甜嫩滑。用它煮苹果,富含胶原蛋白,香甜可口,滋润补水。你喝得越多,你就越瘦。
苹果和银耳都是美容成分。苹果汁多,但天冷吃对胃不好。最好用白海绵煮汤。保留了营养,对身体特别好。加冰糖,红枣一起熬,女生要多喝,而且这道汤的做法很简单,来看看详细的做法吧。
我们要做这道汤的时候,首先要准备好材料,苹果一个,白蘑菇适量,冰糖适量,红枣适量。
1、先将买来的苹果进行加工,清洗干净,切成片装盘;
2、由于白蘑菇是提前泡好的,所以在熬汤前先用清水洗净,分成小朵装在碗里。
3、此时,锅中一次加水,放入白蘑菇煮20分钟。
4、随即加入冰糖和红枣,将所有材料混合再煮20分钟,这样炖出的汤汁鲜美,食材鲜嫩。
这道汤你学会了吗?俗话说,每天吃一个苹果,就远离疾病。喝这汤的时候,苹果也很软很嫩。它还可以消除干燥,滋润皮肤,提高大家的免疫力。
另外,大家知道白蘑菇的营养。多吃还可以补充皮肤的胶原蛋白,使皮肤水润有光泽。与苹果同煮,甘甜爽口,还能润肺止咳。