澳大利亚科学家研究证明，烟民每日食用2次大蒜，可有效降低患肺癌的可能性。南澳大利亚大学的研究人员指出，吸烟有害健康，且80%吸烟致癌的情况都与烟中所含尼古丁有关。而由于人体对尼古丁的依赖性，戒烟对很多
1烟民食大蒜可防肺癌 肺癌病人饮食的"8宜8忌"
澳大利亚科学家研究证明，烟民每日食用2次大蒜，可有效降低患肺癌的可能性。
南澳大利亚大学的研究人员指出，吸烟有害健康，且80%吸烟致癌的情况都与烟中所含尼古丁有关。而由于人体对尼古丁的依赖性，戒烟对很多烟民来说十分困难。因此，经常会出现烟民患肺癌致死的情况。
为此，澳大利亚科学家发现，吃大蒜可有效防止肺癌发生率，将发生率降低44%。若每日在午餐及晚餐都食用大蒜，还可达到预防大肠癌的作用。此外，美国科学家曾研究称，大蒜还可有效预防心脏病发作，保护心脏。
除了大蒜，预防肺癌还可以吃什么？
1、坚果
坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。只需要一天三颗，就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。
2、猕猴桃
那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。
3、菠菜
英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
4、植物种子
美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克（百万分之一克）维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。
5、黄豆
用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
6、蘑菇
有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
7、牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
8、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
防肺癌有宜吃的食物，就也有忌口的食物，下面小编接着带你看看预防肺癌不能吃什么？
1、不要胡乱吃烧烤的食物。因为任何使用木碳、煤碳、煤气烧烤的食物，都含有致癌物质苯丙芘，吃了对身体极为不利。
2、不要胡乱注射干扰素、胸腺肽等补品。有些肺癌患者认为这些药物可以使自己身体强壮，其实不然，这些药物可以促使你消耗更多身体能量，可以促使癌患者的肿块迅速生长和转移。
3、不要吃壮阳食物。例如：羊肉、狗肉、鸽肉、鹅肉和麻雀肉等。不少动物体内含有激素，对患者身体恢复不利。
4、不要饮酒。因为患者喝药酒，更易造成血热妄行，西医也同样认为酒精可以增进有毒物质的吸收，是一种促癌剂。
5、不要吃热烫食物。避免烫伤口腔及食管。
6、不要吃辛辣食物。例如：姜、生葱、胡椒、生蒜和辣椒等。辛辣发物，很容易造成血热妄行。
7、不要乱吃中药。肺癌患者乱吃中药，会造成肿块的发展和破溃。
8、不要乱吃西药。不少患者把西药的维他命，当成强壮身体的物质，其实有毒，因为这是化学合成的东西。西医有足够的证据解释化学合成的维他命，对于内脏器官的损伤。应当吃自然的维他命，蔬菜汁、水果汁等。
2患上肺癌吃什么好 合理饮食最重要
大家都知道饮食直接关系着我们的健康状况，而不管是什么疾病的患者都要特别注意自己的饮食，当然肺癌患者也是如此，肺癌不仅会给患者的身体健康带来很大的负面影响，也会给患者的心理带来危害，所以肺癌患者的饮食护理大家一定不能忽视，专家提醒肺癌患者一定要注意饮食调理的重要性，那么在患上肺癌后该吃些什么食物呢？
1、专家介绍说，肺癌是全身性的疾病之一，肺癌的发生对于患者朋友的其它功能都会造成很大的影响，肠胃道也不例外。所以，肺癌患者可以多吃一些易消化的粥类，如：银耳粥、小米粥等。最好少吃多餐，这是对于肺癌的饮食护理最常见的一种方法，每餐八分饱，对于疾病的治疗最有帮助。
2、得了肺癌的患者朋友应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为新鲜的水果蔬菜含有很多的大量的维他命，肺癌病人可以多吃一点西红柿、柑橘、丝瓜、草莓、葡萄和青椒等，但切记凡事都有一定的限度，适当的食用为最佳。饮食上不可忽视优质蛋白的摄取，如牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋等，既促进了食欲，又保证了营养的摄入。
怎样合理安排肺癌患者的饮食：
肺癌患者应该尽量少吃高胆固醇的食物，例如没有鳞的鱼、虾、蟹以及动物内脏。
较咸和较凉的食物也要少吃，因为前者易引起咳嗽和气喘，后者易引起脾胃不适、食欲下降。至于哪些食物应该多吃，每天一定要进食足够量的瘦肉、蛋、奶，以补充蛋白质；
多吃十字花科的植物，如菜花、卷心菜，它们可以提高机体的免疫能力，对抗癌细胞；香菇、木耳不仅可以提高免疫力，还能滋阴、润肺，也是肺癌患者的优先选择；
白萝卜、梨也可以多吃一些，它们能通肺经，有止咳、化痰、平喘功效。尤其是梨，能减少放、化疗所引起的干咳，不过，胃不好的患者需要注意，不要空腹吃梨，最好用梨煮水，在饭后饮用。
介绍两道适合肺癌患者的菜谱：
第一道是排骨萝卜汤，先将1斤排骨用水煮烂，再加入1—2斤萝卜（白、绿萝卜均可）继续煮，直到萝卜变烂。可以适当地加一些调味料，但不要多加姜、花椒、大料、桂皮等，以防引起出汗、心慌。
第二道是黑木耳炒鸡蛋，做法与番茄炒鸡蛋类似，其中黑木耳可以通肺经，而鸡蛋可以补肺气，二者协同作用，对肺癌患者大有好处。
3肺癌也与遗传有关 防肺癌每周吃两次生大蒜
研究发现：每周吃两次生大蒜可以防肺癌
据英国《每日邮报》报道，人们只需每周吃两次生的大蒜，就能令肺癌患病风险降低近50%。由中国科研人员进行的研究显示，成年人如果经常食用生蒜头，肺癌患病风险可以减低44%。
而且，即使是吸烟的人，如果将生的大蒜当做日常饮食一部分，也能让肺癌患病可能性降低30%。肺癌是全球的头号癌症杀手，每年新增患者人数为120万，每年因肺癌死亡的人数多于乳腺癌、前列腺癌和肠癌死亡人数总和。而吸烟则是现有的引发肺癌的最大诱因，80%的肺癌病例的病发根源都源于吸烟，确诊后后5年的生存率只有不足十分之一。
预防肺癌，肺癌的危险因素要避之
1、吸烟：长时间吸烟的人得肺癌的几率要比不吸因的人高10～20倍，曾有调查显示在所有的肺癌患者中有80%的人都是吸烟者。就吸烟这个因素，调查还显示戒烟5年后的人其发病几率有明显的下降，戒烟后的人同不吸烟人群基本相同了。王强专家也表示肺癌发病率的增长同纸烟销售量的增多往往呈平行关系(整理)。
2、大气污染：工业发达国家肺癌的发病率高；城市要比农村的高；厂矿区的要比居住区的高。
3、职业因素：专家们公认长期接触到铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、铬、砷、铜、镍、铁、锡、沥青、煤焦油、石油、石棉及芥子气等物质都有造成肺癌的可能。
4、肺癌慢性疾病：这些疾病较典型的有肺结核、矽肺及尘肺等，它们还可与肺癌并存。这种情况造成的癌症发病率要高于正常人。
5、人体的内在因素：家族遗传、免疫机能降低、内分泌功能失调及代谢活动等也会对肺癌的发病起到促进的作用，需要留意。
预防肺癌，要了解肺癌的预防要则
一级预防：此级预防是最初的预防措施，要禁/戒烟、保护环境、职业因素预防及饮食预防。
二级预防：要做到早查、早诊、早治疗三点。
三级预防：这一级预防指的是康复预防，是针对中、晚期肺癌患者而言的，主要是预防复发及转移，需要进行综合性的多学科治疗。
肺癌要做到早察觉，早诊断、治疗
肺癌这种疾病危害的不仅是身，还是心，因此大家一定要做好早察觉，早治疗早治疗。察觉肺癌的存在就需要了解肺癌的症状表现，在此上海远大心胸医院专家王强介绍肺癌早期通常没有明显的症状表现很难被发现，待症状明显发现时大多已属中晚期了。
低热：低热并不总是感冒发烧的症状，常有人自觉认为这只是小病随便吃点退烧药来对付即可，也正是因为这种随意的态度，导致肺癌没能得到及时治疗。其实，低热是早期肺癌的症状之一，这大多数是因癌肿引起支气管腔阻塞、引流不畅而致的炎症引起。若早期用抗生素治疗，体温可恢复正常，但易复发。肿瘤体积较大者，炎性中心出现坏死，常因毒素的吸收引起较高的体温。
痰血：这是肺癌前期的典型症状，一旦发现患者就应立即重视起来。肿瘤炎症致坏逝世、毛细血管破损时会有少量出血，肺癌的早期症状常常与痰混淆在一路，呈间歇或断续出现。也因为痰血症状更为令人触目惊心，很多肺癌病人就是因痰血而救治的。
4四因素易致肺癌发病 肺癌病人的饮食宜忌
肺癌是一种十分常见的癌症，在我国恶性肿瘤死亡率中排第二位。这种疾病必须要早发现，早治疗，才会有更大的希望康复。那么应该怎么预防肺癌呢？
肺癌发病的四大因素
（一）吸烟根据各国的大量调查资料都说明肺癌的病因与吸纸烟关系极为密切。肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系。纸烟中含有苯并芘等多种致癌物质。实验动物吸入纸烟烟雾或涂抹焦油可诱发呼吸道和皮肤癌肿。有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍，吸烟量大者发病率更高，比不吸烟者高20倍。
（二）大气污染工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。
（三）肺部慢性疾病如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变，在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例可发展成为癌肿。
（四）人体内在因素如家族遗传，以及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的促进作用。
在治疗的时候肺癌饮食很重要。饮食文化在我国具有悠久的历史，自古以来人们在饮食上花的心思可不少，什么季节吃什么，补什么都是很有讲究的，但是，在人体生病的时候，有些食物不但对疾病的恢复帮助不大反而起副作用。
肺癌全称为原发性支气管肺癌，是常见的恶性肿瘤之一，在全部恶性肿瘤中占第二位。多发于40岁以上，男性居多。发病与长期吸烟，接解煤焦油、石棉等职业，大气污染以及肺内慢性疾病有关。肺癌的常见症状有：咳嗽、阵发性刺激性呛咳、无痰或少量泡沫白腻痰；咯血或痰中带血丝、血块；胸闷、胸痛，呈压迫感或钝痛，具体部位难以描述；气促；发热。后期出现压迫和转移症状：侵犯胸膜可引起胸痛和胸腔积液；侵犯心包造成心包积液；压迫喉返神经引起声带麻痹、声音嘶哑；压迫上腔静脉和奇静脉使胸部静脉怒张，颈面部水肿、皮肤暗紫色、视力模糊、头晕头痛；侵及颈交感神经丛出现霍纳氏综合征：眼睑下垂、眼球凹陷、瞳孔缩小、患侧无汗和感觉异常；压迫食管引起吞咽困难；压迫臂丛神经，同侧上肢烧灼样放射性疼痛和局部感觉异常、营养性萎缩。
早中期的肺癌病人，其消化系统功能是健全的，在临床诊断后，应抓紧时间给机体补充营养，以提高身体素质，增强抵抗力，防止或延缓恶液质的出现。如果在临床治疗以前营养素被充的较充分，机体状况较好的病人对化疗、放疗的耐受力较强，治疗效果赤较好；同样机体状况较好的病人较营养状况较差的病人更接爱手术治疗并能较快的康复。所以早中期肺癌病人在消化吸收能力允许的条件下应尽快可能补充各种营养素，如优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和多种维生素。
肺癌饮食【 宜 】
（1）宜多食具有增强机体免疫、抗肺癌作用的食物，如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼。
（2）咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。
（3）发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜、马齿苋、梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、荸荠、鸭、青鱼。
（4）咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海参、莲子、菱、海带、芥麦、黑豆、豆腐、荠菜、茄子、牛奶、鲫鱼、龟、鲩鱼、乌贼、黄鱼、甲鱼、牡蛎、淡菜。
（5）胸痛宜吃鲎、油菜、丝瓜、猕猴桃、核桃、荞麦、杨桃、杏仁、茄子、桃、芥菜、鹌鹑、金橘、蟹、橙、麦、鲫鱼。
（6）宜吃减轻放疗、化疗副作用的食物：鹅血、蘑菇、鲨鱼、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、乌龟、猕猴桃、莼菜、金针菜、大枣、葵花籽、苹果、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、虾、蟹、银豆、泥鳅、塘虱、鲩鱼、马哈鱼、绿茶、田螺。
肺癌饮食【 忌 】
（1）忌烟、酒。
（2）忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
（3）忌油煎、烧烤等热性食物。
（4）忌油腻、粘滞生痰的食物。
5吸烟的男人如何来预防肺癌
健康已经不是个人所追求的目标了，现在我们整个中国都非常的关注健康，因为有了健康我们才能够有足够的精力去为社会做更多的贡献，多我们的生活也是非常不错的。对于一个职场男人来说就更应该关注健康，因为男人的健康就是全家人的幸福，可是最近的发现却让我们非常的失望，男人患上肺癌的几率的逐渐增多，那么如何预防肺癌呢？
如何预防肺癌呢？很多男人都疑惑不解，其实在饮食中我们可以找到预防肺癌的食物，对于男人来说男性饮食是非常重要的，大蒜就是其中的一种，许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
奶能给我们带来很多的营养，在带来营养的同时也能够给我们带来健康，牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
蜂蜜是很多女孩子们的选择，因为它能够帮助我们代谢身体中的很多垃圾，起到排毒养颜的作用，蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶肿瘤有效。
男生预防肺癌的方法介绍？
1、心态要平和，心情愉快，起居有时；同时要保持室内空气新鲜，注意防寒保暖，防止外邪袭肺造成肺部感染。这是日常生活中肺癌的预防措施。
2、环境因素是诱发肺癌的原因之一，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。控制大气污染，做好环境保护工作，从而达到预防肺癌的目的。肺癌的预防必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
3、为了预防肺癌的发生，就要加强锻炼，有助于增强自身机体抗病能力，避免致癌因素的长期刺激，是可以降低发病率的。
4、做好慢性支气管炎的防治工作，因为慢性支气管炎也会引发肺癌。所以慢性支气管炎患者更不宜吸烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率高。早期发现，早期诊断与早期治疗，对降低肺癌死亡率有意义。
常吃黄绿色果蔬有助防肺癌：
一项调查显示，若每日摄取较少维A，和在人体内可转化为维A的胡萝卜素，后发生肺癌的比率明显偏高。
研究人员认为，维()A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修复，阻断细胞癌变过程，抑制癌症发生。长期缺乏维A，会使呼吸道上皮发生鳞状化生，进一步发展，就容易引起肺癌。
而黄绿色果蔬含很多的维A，所以常吃黄绿色果蔬有助防肺癌。
西红柿、南瓜、韭菜、橘、菠菜、红薯、荠菜、芒果、橙、杏、茼蒿、油菜、青椒、苋菜和胡萝卜等黄色和绿色蔬菜、水果中，含有大量的胡萝卜素，可以适当多吃，这不仅对预防肺癌有益，对高血压、冠心病、糖尿病和血脂异常等慢性病，也有一定预防效果。
