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吃腻了晚餐重复?试试这些家常菜干稀搭配 7天都不一样!

时间:2024-01-26 13:42:58

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吃腻了晚餐重复?试试这些家常菜干稀搭配 7天都不一样!

7天不重样的晚餐,听起来不仅有趣,更可以开启你的味蕾冒险之旅。今天就为大家推荐一些干稀搭配和米面结合的晚餐,让你的晚餐变得更加美味多彩。

通过这些干稀搭配和米面结合的组合,不仅可以让晚餐更加美味、丰富,还能够让你尝试不一样的味道和菜肴组合,让你的晚餐变得更加有趣。赶快试试吧!吃腻了晚餐重复?试试这些家常菜干稀搭配,7天都不一样!

第一天

主食:酸汤米线

菜:煎鸡排+麻辣萝卜干

今天晚餐就是我和闺女两个人吃,我们都喜欢吃米线,就用酸汤肥牛底料做了米线,加了扇贝肉和青菜,酸爽开胃很好吃,再煎了一块鸡排,来一叠麻辣萝卜干开胃下饭,这样搭配的晚餐,我和闺女都喜欢,吃的很开胃可口,你会这样吃吗?

第二天晚餐

主食:米饭

菜:西红柿炒土豆片+豆角炒肉+酸辣藕片

看着都是素菜多,其实豆角炒肉就是荤素搭配了,还有我们这里爱吃的家常菜,西红柿炒土豆片,加了青辣椒在里面一起炒,就是有颜有色,口感极佳的家常菜了,酸辣藕片,就是用酸辣汁做的,把藕片提前焯水,再过凉水,这样藕片就爽口脆嫩了,就用酸辣汁泡一泡,在冰箱存放2小时,更加爽口入味好吃。酸酸爽爽的正是特别开胃,用酸辣汁,真是太入味好吃了。

这样搭配的晚餐可以吗?

第三天晚餐

主食:米饭+馍馍+面条

菜:蒜薹炒香干+香葱炒黄豆芽

蒜薹炒香干,是很家常的菜,做法很简单,就是几分钟炒一盘,先下香干炒出香味,如果爱吃香味浓郁的,可以提前把香干煎一煎,把香干拨在一边,下蒜薹辣椒炒出蒜香味,多翻炒几下炒出香味,再把香干和蒜薹炒在一起,加盐和生抽翻炒几下,加点鸡精翻炒出锅,再把黄豆芽爆炒出来,加点鸡精翻炒出锅。搭配这些主食,就是美味晚餐了。

第四天晚餐

主食:米饭+烙香豆子

菜:麻婆豆腐+爆炒菠菜

麻婆豆腐,加了郫县豆瓣,花椒粉,姜末,肉末,先炒出肉末的香味,下料酒翻炒出香味,再下豆瓣酱翻炒出酱香味,加生抽翻炒均匀,再下豆腐块翻炒均匀,多翻炒几下,加点清水翻炒均匀,稍微煮一下,这样更入味好吃,加鸡精翻炒均匀,加水淀粉翻炒均匀,撒上花椒粉和香葱末即可出锅。麻辣鲜香真心开胃下饭。再爆炒一盘菠菜,搭配米饭和早餐剩下的香豆子饼,就是开胃晚餐了。

第五天晚餐

主食:米饭

菜:西红柿炒土豆片+炕鲫鱼+煎鲫鱼籽

老公爱吃鲫鱼,就买了几条,我的做法很家常,就是先把鲫鱼煎成两面金黄色,再加葱姜辣皮子炒出香味,再加料酒和红烧酱油翻炒出酱香味,加入热水,中火煮10分钟左右,加点鸡精继续煮一分钟左右,撒上香菜即可出锅。

鲫鱼很多籽,就清洗干净,加点少许盐,加点干淀粉,再用平底锅煎一煎,金黄金黄的香喷喷真好吃。

家常西红柿炒土豆片,做法写了很多次,这两种搭配做晚餐,真是好吃又健康了。

第六天晚餐

主食:米饭+醪糟鸡蛋汤

菜:爆炒菠菜+青菜炒豆皮

今日晚餐都是素菜,看着绿油油的,晚餐吃清淡这是我家饮食习惯,再搭配醪糟鸡蛋汤,算是干稀搭配了, 好多人认为我家晚餐是减肥餐。哈,看到这些估计又被说了,哈哈,我家爱吃。就当减肥了,虽然我家没有胖子。

第七天晚餐

主食:西辣蛋拌面

西辣蛋,是我们的家常菜,是很形象的菜名,西红柿+鸡蛋+辣椒=西辣蛋,做法非常简单,看着也是食欲满满,就是好吃,加上买的机器面条,就是可口的晚餐了,营养丰富也简单好吃好做,你家这样吃晚餐吗?

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