更年期不是一种疾病，是一种正常的生理现象，但是若在更年期阶段不注意调节的话，生病的风险也比较大，一般来说，一说起更年期，可能很多人都认为是女性专属，其实不然，男人也有更年期，很多男人也许不服老，觉得男人怎么会有更年期，但是随着年龄的增加，男性到了四五十岁的时候，也会迎来更年期，逃避也没有。
四五十岁的男性的有机体会慢慢的衰老，各项身体机能也在逐渐的老化，血液循环和新陈代谢的速度也大大减慢了，但我们也是可以发现的，男性要到更年期的时候，气势身体和身心都是会出现一些变化的，若以下几个表现你没有的话说明你还年轻，若有的话，可能你不服老都不行了。
第一个表现：男性功能减退。男性过了四五十岁，体内的雄性激素的分泌会出现异常，雄性激素分泌不足，对多个器官都是会产生很大影响的，最直接的表现应该就是男性功能的减退了，年轻的时候精力旺盛，雄性激素分泌也比较旺盛，但是一到中年，变化就非常明显了，男人大多好面子，自尊心较强，但是这个变化可能你想藏也藏不住，最好能学会调节心态，注重保养身体，有助于家庭幸福。
第二个表现：出现啤酒肚。不知道大家有没有发现，一般结过婚的男性到了40、50岁的时候身材都会发福，出现啤酒肚，其实这或许并不是爱情滋润的结果，而是你的更年期到了，随着年龄的增长，男性体内的代谢速度变慢了，而很多男性又有抽烟喝酒的习惯，这样一来，体内的毒素和垃圾被分解和排出的速度也减慢了，脂肪堆积，就会让你容易出现啤酒肚。
第三个表现：泌尿系统失调。夜里起夜次数较多、经常尿频尿不尽，可能是泌尿系统出现异常，功能失调了，而这个症状大多都是在男性更年期的时候更为突出，经常尿频尿不尽，夜尿多的情况下，不要不当回事，这可能是病理原因，最好去检查一下肾脏方面是否出现问题了。
第四个表现：情绪波动较大。男性到了中年，事业和家庭一般已经都稳定下来了，虽然压力也还有，但总要比之前好一点，但是随着年龄的增长，可能身体上的一些变化，比如上面的几个表现，难免会影响到心情，人容易暴躁易怒，严重点还可能抑郁，所以男性也要学会掌控自己的情绪，对平稳的度过更年期有帮助。
由此看来，更年期并非女人专属，男性也是有更年期的，而且据统计，四分之三的男性进入更年期后都会出现以上几种表现，所以也不要太过担心，只要学会调养，问题并不大，那么男人们又能如何做去缓解这些更年期带来的困扰呢？
首先，心态要摆正。不要觉得更年期只有女人才会有，自己有更年期就很没面子，也不要觉得自卑，自己的身体的变化，在心理上一定要能接受这种改变，并在日常生活中注意调节各方面，心理负担太重，只会雪上加霜，在更年期阶段还可能引起精神障碍；其次，平时要多锻炼，通过运动，血液循环和代谢的速度都会加快，也就减慢了气管衰退的速度，进一步就延缓了衰老。
整篇文章看下来，相信大家已经对更年期有了一个新的认识了，男人也是有更年期的，若是身体出现以上几个表现的话，十有八九是更年期到了，不服老都不行，男性要摆正心态，女性也需要给予理解。
