更年期女性除了会发脾气,另外一个明显特征就是大汗淋漓了。这不,简单的散步活动,老婆却出了一身大汗。
虽然,更年期普遍具有一定的不适症状,但置之不理,只硬抗,也会给身体带来巨大的伤害。
那么更年期爱出汗,是身体“虚”的表现吗?
要弄懂这个问题,我们先来看看西医是如何看待更年期女性出汗这一问题的。
更年期是每个人的必经之路,而许多女性更年期症状较为明显,其中出现潮热和出汗是最典型的表现。许多女性发现,自己在进入更年期之后,环境并不炎热,却会出现胸前、面部发热、出汗的症状,这种症状一天可能会出现很多次,到了晚上更明显。
西医上对这种问题做出的解释是,女性在进入更年期之后,由于卵巢功能下降,一方面,雌激素水平会跟随下降,内分泌也会失衡,而雌激素又是一种会直接影响下丘脑的激素,下丘脑与食欲、体温、睡眠等息息相关。另一方面,卵巢功能下降,也会引起血管收缩功能出现障碍。因此,女性进入更年期之后,雌激素分泌减少,大脑就会以为是体温太高,从而向心脏发出信号,需要提供更多的血液,而汗腺自然就会释放汗水。这也就是更年期女性出现潮热和出汗的原因。
以上是西医对更年期女性出汗的解释,但在中医上,并没有“更年期”的说法,不过《黄帝内经》中曾提到与更年期相关的言论。
中医如何看待女性更年期出汗
《黄帝内经》中的《素问·古天真论》提到:“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形环而无子也。”
由此可见,更年期之所以会出现潮热、出汗等症状,多半是由于阴虚内热、虚阳上亢以及津液不固等原因导致。从中医的角度出发,更年期出汗等综合征有三种证型,分别是肝郁脾虚、肝肾阴虚以及痰瘀互结三种类型,其中,肝肾阴虚导致的更年期综合征为最多。
不能全盘认为更年期出汗就是身体虚,但如果不加以调理,置之不理,则潮热、出汗、失眠等症状愈加严重,自然会使身体变虚弱。
常常出汗,不仅影响形象,对身体带来的影响也很大。那么面对女性更年期出汗的问题,应该如何调理呢?
针对穴位进行按摩,对于缓解更年期出现的潮热出汗,具有很好的效果。
医书《难经·六十六难》曾指出“三焦者,原气之别使”,这句话指出了三焦与肾脏对于原气的重要性,而现代医学也证明了三焦与内分泌存在重要的关系。更年期女性容易出现内分泌失调的问题,也与三焦经不通畅有关系,因而疏通三焦经非常重要。
在三焦经上,最容易出现堵塞的穴位分别是消泺穴、翳风穴以及四渎穴,如果对这三个穴位进行按摩,每天保持两分钟,能够使三焦经通畅,更年期出汗的症状自然也会随之减轻。
另外,膀胱经主一身之表,且与肾脏互为表里关系,膀胱经不通,不仅会影响肾脏健康,导致精气不足,还会引起肌肤出现异常排汗,因而,更年期出汗可以通过疏通膀胱经来达到止汗的作用。闲来无事不妨敲打一下腿上的膀胱经,着重敲打昆仑穴、承山穴、以及委中穴,缓解更年期不适。
我们还要注意一个问题,无论是潮热还是出汗,所有的更年期综合征都与雌激素水平减低有关,要想改善这些更年期出现的症状,补充雌激素是一种重要的方式,其中异黄酮能够起到补充雌激素的作用,例如豆腐、豆奶等食物中都含有丰富的异黄酮。
当然,如果更年期出汗的问题很严重,则需要到医院进行检查,或可以选择激素替代疗法来进行治疗。