说起癌很多人都害怕，学会养生就是为了减少多种疾病的发生，尤其是癌相关的，以下这4种食物冬天多吃可以抗癌，尤其是肝癌，你有每天在吃吗？快点告诉家里人，多吃一点都不亏。
芦笋
芦笋是冬天常吃的食物，一定要多吃一些，芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。
热梨汁
经常食用梨子不仅能预防便秘，而且能促进人体内致癌物质的排出。加热后的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，所以不妨可以常喝点，当然生吃梨也是可以的。
红薯
研究证明，红薯能对抗乳癌和前列腺癌有神奇功效，还能预防身体的退化性疾病，提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高，糖尿病人应该少吃，吃红薯最好的方法是蒸着吃和熬粥吃。
玉米
玉米含有大量的硒和镁元素，镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，玉米中含有谷胱甘肽，能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外
