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丝瓜跟它是绝配 汤鲜香 味美清爽又滋补 女生常喝皮肤越水灵

时间:2024-03-06 12:23:55

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丝瓜跟它是绝配 汤鲜香 味美清爽又滋补 女生常喝皮肤越水灵

丝瓜跟它是绝配,汤鲜香、味美清爽又滋补,女生常喝皮肤越水灵。周末不上班,时间比较充裕,一大早去买菜看到好多丝瓜上市,翠绿翠绿的真是喜人。2块钱买了一大根准备回家炖汤吃,顺便买了些其它的食材。

丝瓜可是夏天的宠儿,丝瓜属凉性,比较适合夏季食用,味道清淡可口,还有独特的香味。丝瓜中维生素C含量较高,可以美白皮肤,消除斑块,丝瓜中的维生素B可以有效防止皮肤老化,所以女性适量吃些丝瓜,可以美容抗衰,要知道丝瓜汁还有“美人水”之称。

菌类具有极好的特性和极高的营养价值,既可以帮助减肥,又能增强我们的免疫力。两样食材加上一颗蛋一起炖一下就是一道汤鲜香、味美清爽又滋补的美容汤。一起来看看如何做这一道美味又营养的汤吧:

【丝瓜菌菇汤】

【主料】丝瓜1根 鸡蛋2个 白玉菇100克 蟹味菇100克 米醋1大勺 盐1小勺姜少许

1、各种食材洗净

2、蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段

3、丝瓜去皮切成滚刀块,丝瓜易氧化所以不要提前削皮,最好用的时候再削皮切块。

4、锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出控水,新鲜的菌菇用以前最好焯一遍水,这样不但去除异味,还能产生浓郁的香气。

5、鸡蛋里加入姜末、白胡椒粉、盐充分搅打均匀,倒入热油中炒成大块,最后加米醋炒匀

6、迅速倒入沸水大火煮开5分钟成奶白汤,一定要开水才会出现奶白汤的效果

7、倒入菌菇和丝瓜大火煮开转中火煮至成熟,大概需要5分钟,中途撇去浮沫不要

8、最后加盐调味即可关火上桌

知道这些对您有帮助吗?小编喜欢用最简单、最普通的食材,给家人做健康的一日三餐。关注我,每天给您谈谈家常菜!文章和图片均为本人原创。喜欢本篇文章的,欢迎点赞!收藏!有任何厨艺的探讨也欢迎留言呦~

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