在农村，柿子，再常见不过了，如果吃过的请在留言里回复数字“1”
我要告诉你们一些关于柿子的秘密
柿子的果肉中含有丰富的糖分以及蛋白质、胡萝卜素、维生素C等物质，同时还含有瓜氨酸和对人体健康有益的各种矿物质元素如碘、钙、磷、铁、锌等。这些营养成分都是对人体健康特别有益的，因此还是有很多朋友将柿子作为养生美食。
1、清热止咳
具有清热止咳的功效，常被用来治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等疾病症状，而且具有很好的治疗效果。
2、治呃逆、恶心
柿子的柿蒂有治疗呃逆和恶心的奇妙功效，而且对久咳不止和夜尿症等疾病也有显著的疗效。
3、降血压、抗菌消炎
4、预防甲状腺肿大
5、防治便秘、痔疮
除了柿子，还有什么养生的水果呢？
1、煮梨
功效：多吃梨能润肺清火、补阴润燥。
做法：梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，其实，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。
2、煮柚子
功效：柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。
做法：煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。用刀把柚子皮薄薄地刮下来，把柚子肉撕成小块；切好的柚子皮放入清水中中火煮10分钟；再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
3、煮橙子
功效：这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。
做法：蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方，具体方法是，把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟；在其顶部平切一刀，形成一个盅；露出的果肉用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去；将橙子放进碗里蒸15分钟，蒸好后去橙皮吃果肉，碗底汁水最好也一起喝掉。
