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很多人忽略了这菜 人人吃得起 比吃肉还过瘾 补钙比牛奶强

时间:2023-05-13 18:06:20

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很多人忽略了这菜 人人吃得起 比吃肉还过瘾 补钙比牛奶强

春节已经过去了,全国各地的收假开工。短短七八天时间,每天吃的都是大鱼大肉,吃完东家吃西家,吃完亲戚吃朋友,这几天下来,不但体重增加了许多,而且胃里的油腻也增加了厚厚的一层,酒肉吃多了,胃口就感觉不舒服,嘴越来越馋,看见酒肉却没有食欲。明天就要上班,赶快做一道清爽的素菜来缓解一些胃部的压力吧!

这道凉拌豆腐丝一直都是我家的最爱,也是宴客必点的一道下酒菜,只因它爽口、解腻,其实豆腐丝中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高,可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。用料也很简单,做法也很简单,非常适合拿出手的一道凉菜。很多人忽略了这菜,人人吃得起,比吃肉还过瘾,补钙比牛奶强!春节,酒肉吃得没胃口,试试这道菜,一盘不到2块钱,简单又解馋!吃起来又爽口又解馋,真是一举两得啊!现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。

食材:豆腐丝1把、香菜几根、大葱段、干辣椒3根、花椒1小撮、盐、白糖、陈醋、生抽适量。

做法:

1、食材备好。

2、豆腐丝,切成2段,水开把放入豆腐丝焯一下即可捞出。

3、用凉水冲至豆腐丝变凉,控干水备用。

4、香菜切段、葱切丝,干辣椒切丝备用。

5、锅中放食用油,放入花椒炸香,将花椒滤掉,花椒油浇在干辣椒中,放入盐,白糖,陈醋,生抽拌匀。

6、豆腐丝中放入葱丝,香菜,将调好的汁浇在豆腐丝上。

7、拌匀装盘,味道不错的。

8、非常家常的一道菜,好吃好做又有营养。

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