宝宝在出生之后，很长一段时间是依靠母乳或者奶粉为主食，满足自己的身体成长需要。
但是当他们渐渐长大之后，单纯的母乳或者奶粉已经无法满足他们的需求，这时就必须适当的添加辅食。
一般添加辅食的时间在4~6个月，具体添加时间要依据宝宝的个体而定。
但是对于很多新手父母来说，往往在添加辅食方面会有很多困扰。
他们不仅不知道什么时候应该给宝宝添辅食，而且也不知道应该如何给宝宝添辅食，这自然会对宝宝的发育造成不利影响。
宝宝添加辅食其实是非常有讲究的，有些辅食宝宝吃了反而会不健康，究竟在添加辅食时哪些食物是要被拒绝的呢？
1、五谷杂粮不能吃
现在很多人都提倡在生活中多吃粗粮，因为现在人们的生活条件都好了，生活中几乎隔三差五就吃大鱼大肉，觉得这样会让体质增强，但其实这反而会引起很多疾病的产生。
而粗粮对人们的身体是有益的，特别是对于降低老年性的高血压很有帮助，而且五谷杂粮能够改善肠纤维，对缓解便秘也有好处。
但是对于孩子而言五谷杂粮却并不适合，孩子最初的辅食还是要以尽量精细，因为他们的肠道功能还不完善，吃粗粮会让他们的肠胃负担增加。
这会导致孩子消化不良，甚至出现便秘和积食，对他们的发育不利。
2、鲜榨果汁不能吃
水果的好处无需多说，不管是什么种类的水果，都会含有非常营养的成分，无论是维生素还是膳食纤维，这些对宝宝的发育都有好处。
但是在最初添加辅食时很多宝宝都会抗拒水果，所以不少妈妈都会用把水果榨成果汁的方法让宝宝更乐于接受。
毕竟现在市场上的果汁含有太多添加剂，是绝对不能买给宝宝喝的，相比之下自己鲜榨果汁更安全。
只是鲜榨果汁并不像父母想的那么营养，因为在这个过程中水果本身的营养成分大部分都已经流失，留下最多的恰恰是最不适合宝宝食用的糖分。
如果宝宝经常喝鲜榨果汁，那么过多的糖分会造成宝宝脾胃虚，对他们的肠胃系统是一种很大的负担。
3、汤拌饭不能吃
把蔬菜剁碎，肉沫剁碎，加入适当的汤和米饭放在一起搅拌，就成了现在很多家长都习惯性给孩子食用的汤泡饭。
这不仅制作起来非常方便，而且荤素搭配口感很好，更重要的是米饭被汤水稀释后会变得更软糯，所以孩子也很喜欢吃，经常一吃就是一大碗，让父母觉得很欣慰。
他们觉得孩子爱吃，所以会经常做给孩子吃，其实这对孩子发育并没有好处。
如果孩子经常吃汤拌饭，那么很有可能会导致脾胃虚弱，因为汤拌饭非常有饱腹感，孩子吃多之后会产生积食现象，让他们觉得非常不适。
而且这种制作方法会使蔬菜和肉类的营养成分有所流失，并不能很好的起到为宝宝补充营养的作用。
1、先精后粗、先流后固
在初次为宝宝添加辅食的时候，应当尽量选择精细一点的流质，比如婴儿米粉，它的口感非常细腻，自然也很适合宝宝。
当宝宝适应之后给宝宝适当添加一些粗粮，让宝宝尝试着使用一些固体食物。
2、种类不能混淆
宝宝在添加辅食之初，父母应当选择一种辅食尝试着让宝宝食用。
如果宝宝在三四天的时间里都表现得比较接受，没有什么不适反应和抗拒心理，那么父母才可以考虑增加其他种类的辅食，让宝宝吸收更多的营养。
3、辅食不宜添加过多
每个宝宝的肠胃容量都是不同的，有的宝宝特别能吃，有的宝宝胃口却比较小。
父母在给宝宝添加辅食时尽量不要勉强他们，当父母把勺子递到宝宝嘴边时，如果宝宝愿意张嘴，那么很有可能表示宝宝愿意接受辅食。
但是如果宝宝用舌头把父母伸到嘴里的勺子抵出去，并且把头扭向另一边，那么很显然说明宝宝此时并不想添加辅食。
如果遇到了这样的情况，父母要学会尊重宝宝，不能强硬着让宝宝必须吃辅食，这样只会让宝宝产生反感。
辅食的添加对于每一个宝宝来说都很重要，所以多花一点心思在宝宝身上，为他们制作不同种类的辅食，这自然能够让宝宝愿意主动尝试。
只要宝宝愿意张口，那么就是成功的第一步，相信宝宝一定会渐渐接受辅食，健健康康的成长。
