前两天丽丽在来月经的时候感觉到肚子特别的疼痛，因为她每次月经期间都会伴随着痛经的情况，同事们都纷纷拿出红糖来让丽丽喝掉，但是莉莉却说喝红糖水会长胖，所以不想喝红糖水，如果说在长胖和痛经之间做选择的话，还是要选择痛经吧，生怕长胖了就瘦不下来，痛只是暂时性的相信红糖水在很多人的观念当中有着补气血的功效，那么喝红糖水真的会长胖吗？不妨随着小编一起来了解一下吧。
经期喝红糖水会胖吗？
月经期间喝红糖水会长胖吗？可以为身体补血吗？看完会明白
后期小编也看了各种各样的资料，其实女性处在月经期间喝红糖水是不会长胖的，所以对于大多数的女性来说不用太过于紧张和担心，也不用像丽丽这样在痛经的时候一直忍着红糖当中的营养价值非常丰富，而且当中的营养成分也能够快速的释放出来，不会在身体当中积累特别多，也不会长胖。
虽然说红糖当中确实是有糖分，而且红糖当中的营养价值非常的丰富，可以将糖分释放的比较快速，吸收的也很高，能够补充身体的能量，对于生活当中哪些营养不良的孩子以及体质比较差的人来说是非常合适的，所以说红糖不仅仅是女性，可以和对于生活当中那些男女老少都是比较适宜的。
人们在生活当中，非常常用的一种方式就是将红糖煮成红糖水喝，这是一种非常有效的方式，也能够快速的吸收，不仅仅可以为身体补充益气，也可以健脾暖胃，对于身体健康来说有着一定的帮助，特别是对于女性来说在月经期间经常喝一些红糖水，可以帮助子宫排毒，也能够缓解痛经，红糖水当中放入一些桂圆，红枣，生姜等等这些辅料，效果或许会翻倍哦。
所以说小编在这里，建议大家如果遇到了痛经的情况，可以适当的用红糖泡水喝，这是因为红糖当中的热量非常的高，所以可以达到暖宫的效果，红糖水可以说是女性月经期间的一个好朋友。
喝红糖水能起到补血的作用吗
那么现在最后大多数的人或许都有这样的一种疑问，红糖水真的可以为身体补气血吗？其实事实上红糖水对身体的补血效果是没有人们想象当中那样好的，因为对于生活当中大部分的评选人来说，由于身体当中缺少一定的铁元素，红糖补铁的效果比较差，喝红糖水只是为身体补水而已。
