月经期间喝红糖水好吗 月经期间喝红糖水到底好不好

这5个暖宫小秘籍！——宫寒的人需知！

1、及时补充营养

日常生活中多吃阿胶、红枣等食物，为身体提供充足的营养物质，提升气色，保护子宫。

2、例假前多喝红糖姜茶

缓解宫寒的情况，如果月经量正常，在经期就要少喝红糖姜茶，容易使月经量增加。

3、规律作息

经常熬夜容易使身体免疫力下降、扰乱内分泌，宫寒和熬夜有一部分原因，平时养成良好的作息习惯，对宫寒也能够起到缓解作用。

4、合理饮食

所谓合理是指饮食规律，合理膳食，少吃寒凉性、生冷的食物，宫寒本身是有寒气入侵，所以，要尽可能减少寒凉性食物的摄入。

5、按揉穴位

身上的神阙穴、关元穴、子宫穴、气海穴等穴位，在一定程度上可以缓解宫寒的问题，但是，需要在专业指导下进行按揉。

【痛经喝红糖水管用吗？】#你好，新生命#

痛经喝红糖水是管用的，有一定疗效。中医讲红糖有一定活血化瘀的作用，它也有补血的作用，尤其是红糖水其实好多人月经期间喝点红糖水，一个达到补血的目的，增加营养。

因为好多人痛经的同时也吃不下饭，还有伴有呕吐，喝点红糖水暖暖宫，它不见得说效果非常好，但针对体质偏寒的人，太肥胖的人不要吃红糖太多，但是在月经期实际上吃一点是有效的。

对于缓解痛经来说，红糖水的主要作用来自于温热效应。

#你知道哪些冷知识# 来例假的时候喝点红糖姜茶可以缓解疼痛，

【患者问题】：自己到月经期间就容易出现痛经的情况，非常的难受和不舒服，不仅影响自己的身体，还干扰到自己正常的生活和工作，想知道痛经这种情况能不能够有效的治疗好呢？

【医生回答】：女性在大姨妈期间可以喝生姜煮的茶或者选择红糖水，尽量都要选择喝温的，不要等茶水凉了之后再用，否则起不到缓解疼痛效果。

女性该了解的8个健康小知识

1、没有那么多的月经不规律，不要因为这个月大姨妈没有准时来，就担心自己不调了，正常的月经周期是21-35天，月经一般会来3-7天，如果每次都固定的多来那么一两天，问题也不是特别大。当然如果是突然的不规律，那还是要去医院就医的。

2、红糖水不能治痛经，热热的红糖水能让你心理上舒服一点，其实和多喝热水的效果差不多，并没有什么实际用处。

3、大多数的痛经都是原发性痛经，很多通过止痛药可以得到一些缓解。

4、女性自我安慰并不羞耻，很多人觉得女性自我安慰是羞耻，是不守妇道，甚至会戴上会危害健康的帽子，不存在，女性自我安慰是一种正常的生理行为，不需要有任何的心理负担，只要方法合适，不要用什么危险的道具注意卫生清洁，就没有什么不可以的。

5、健康的私处也是有味道的，健康清洁的私处也有是味道的，但不会是腥味，也不会很难闻。如果自己没有感觉不适，不用担心。但如果白带的味道和平时明显不一样了，有明显的异味，而且伴有瘙痒等其他的不适的感觉，就要及时就医了。

6、私处洗液，是不会洗洗更健康的，在健康的情况下，没有必要用那些洗液清洗，否则会可能会破坏自身的菌群平衡，引发炎，破坏私处的这种酸性环境，每天用清水清洗就足够了，洗完后记得用干净的毛巾或者卫生纸擦干。

7、宫颈糜烂不是病，宫颈糜烂只是宫颈里的细胞长到外面来了，纯粹是随着生理周期发生的正常现象和糜烂两个字并没有关系。

8、盆腔积液不一定要治。生理性的盆腔积液是正常的，因为腹腔盆腔里本身会分泌一些液体，起到润滑和保护作用。就算你再怎么吃药治疗，也还是会有积液。但如果已经有明显的身体不适或者盆腔炎、宫外孕等情况。，那就有可能是病理性的盆腔积液了。

我是妇科医生何晓艳，如果您有妇科相关问题，可以给我留言我来为您解答。#妇科##健康真探社##女性健康#

红糖水并不能缓解疼痛

很多女性朋友在生理期间会出现痛经的症状，这个时候会选择喝红糖水来缓解疼痛。但事实上，喝红糖水并不具备缓解疼痛的作用，其作用基本等同喝热水。如果痛经的疼痛较为严重，建议可以根据个人实际情况来使用止痛药或者及时就医。

来大姨妈千万别喝红糖水啦！

来大姨妈千万别喝红糖水啦，真的还不如万能的热水，大家可以看看红糖的配料表，绝大多数红糖95%以上都是蔗糖，这种高热量的食物对于缓解痛经的效果真的很有限，难道你不怕长肉吗？？

什么？红糖补血？那让你男朋友帮你算算这道数学题

人体吸收率是10%、100g红糖含有2mg的铁、人体每天需要20mg的铁，那么你需要吃多少红糖呢？？

那么我们到底该怎么办呢？？

1.卫生巾准备好

2.止痛药和温开水

3.暖宝宝、热水袋准备好

4.37度温水准备好

5.键盘、搓衣板自带哈，这段时期的对象，你惹不起

男朋友们，你记住了么？？？#我在头条搞创作#

对于经期许多的女生可能只知道喝些红糖水来缓解经期的不适！你知道吗这根本不会有什么效果。所以可能大部分女性都没有认真的去保养和对待自己的特殊那几天，我可以告诉你们怎么去保养。保证你每个月的那几天都能安然的过去，再没有不适的症状困扰你！

小碗红糖

这也是我第一次见这样的红糖，可能现在新奇的东西比较多，我们关注比较少了

当时因为痛经，就去关注这一块，就听一朋友说之前去云南旅游，在当地买了这个小碗红糖，然后就回来调理月经，喝了是非常好的，就这聊起来推荐给我了，刚好朋友加的有微信，就让她帮我买了点，味道真的是非常好喝，一股淡淡的甘蔗清香，一般的红糖是真的没有这个味道的，第一次感觉红糖好喝，之前最讨厌喝红糖，看来这红糖看着就很有食欲，好像下去吃一口

咱们说正题，后来自己喝了感触真的很深，对于调理姨妈，气血这一块，真的是绝绝子，之前睡觉起来就头晕眼前黑，气血不足，现在姨妈也不痛了，气血也补上来了，真的是赞呀