湿气重的人，有时候会给自己的生活，带来很多麻烦。虽然有的时候，这些湿气看似不怎么重，但是一旦变重之后，问题就会接踵而至了。因此，经常提醒大家在对待湿气的时候，应该先从自己的身体找原因，比如说一些分布在身体各处的穴位，也是我们解决湿气的突破口。那么，有哪些穴位是对身体“除湿”有效果的呢？经常去按一下，还真的可以达到不错的效果。
1.曲池穴
有的人吃东西过后，会觉得胀气，或者觉得自己肠胃总是不通畅，有些食物集于一处，造成了每顿饭都吃的不开心，更多的时候，这样瘀滞会带来湿气过重的现象。这个时候，大家应该首先想到曲池穴，因为湿浊之气聚集于此，所以可以在每次饭后，适当的在这个部位进行按压，每次不要超过半个小时，只要保证在十五分钟就可以了。另外，大家要知道它的正确位置，也就是我们肘部距离关节处约一公分以上的位置，用右手和左手进行交替按压，效果会比较好。
2.承山穴
这个穴位与曲池穴刚好位置不同，前者在肘部，后者在膝部。一般来说，位于小腿的后侧偏内侧。所以大家可以在每次运动过后，或者是走路后，泡脚的时候，适当的对这个穴位进行按压，效果会很不错，而且还可以达到放松的效果。另外，随膀胱经经水下行，产生的脾土微粒也会在此聚集，所以经常按压还会运化水湿，帮助祛除身体多余的湿气。
3.巨阙穴
我们身体很多时候，湿气都是聚集于此。所以当这个部位出现了问题之后，无论是对上，还是对下，都会产生一些不好的影响。另外，这个位置比较特殊，它位于我们胸口的正中位置，所以无论是饭后，还是运动后，以及在平时休息的时候，都可以将其作为按压的点。另外，每次自行按压的时候，要适当的注意力度，不要太满，也不要太软，自己能够承受的范围是最合宜的。如果有不舒服的时候，就要立即停下来。
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