普通高中学生
生涯规划
教师参考指南
（高一年级上）
希望这份教师参考指南能帮助您更好地利用我们的教材，引导学生在“生涯规划”的道路上不断成长。
第一单元 初高中衔接
第1课 认识高中生活
课程类型：□知识介绍课■策略学习课
■活动实践课
知识模块：□自我认知 □专业职业了解与探索
□学业规划■通用素养
活动形式：■个人探索□小组合作 □情景模拟
■实地考察□物化成果
其他说明：
1.本课作为高一的第一课，重点是引导学生站在高一的新起点上，面对新校园、新同学、新老师，落点是“新”，在此基础上能生长出更多心想法、心动力，落点在“心”。用更多新的突破点来引领个体成长，尝试去探索最适合自己的状态。引导学生获知，适合自己的成长才是最好的成长。
2.难点是高中生活比之初中生活更丰富、更多元，如何能让高一新生对高中三年大局观有初步的认识，从具体的校园活动到有品质的校园文化，如何帮助学生一开学就能比较快的进入高中生的角色，较有效的探索自律、自省、自我成长的内驱力。建议在正式上课之前完成生涯热身“我的高中学校导览”活动，从地理位置，校园文化和学校历史三方面帮助学生有初步了解。
3.本课重点是让学生对高中生活有一定设计和想法，重点关注“我的高中时光”活动，可安排10分钟左右的交流和分享，引导学生解释为什么选择该目标。生涯关键事件及相应活动可根据课堂时间选择简化或者放弃。
4.拓展阅读高中阶段的内涵提到了生涯彩虹图，建议教师将其作为“我的高中时光”活动的引言或导言。
第2课 认识我的老师和学科
课程类型：□知识介绍课 □策略学习课
■活动实践课
知识模块：□自我认知 □专业职业了解与探索
■学业规划 □通用素养
活动形式：□个人探索■小组合作□情景模拟
□实地考察 □物化成果
其他说明：
1.讲学科、讲老师，是为了突出学业规划，每一门学科的特质、每一门学科的历史、每一门学科的设计，甚至某一门学科的老师都会直接影响学生对学科的判断，重点是给学生创造更多机会去了解学科，多方位的感知学科魅力，从而建立学科与职业的链接，为选科打好坚实的基础。
2.本课有两种安排思路：一是以授课老师为主，邀请其他学科老师一起介绍，如可以在新生始业教育或军训期间完成各学科的介绍，帮助学生对学科有初步了解；二是单纯以授课老师所在学科为主。教材中，生涯探索设计了英语教师普及对英语学科的认识，授课老师可以将这个活动改编为自己所在学科进行分析，帮助学生掌握分析学科的特点和方法，从而了解学科。
3.生涯实践中的学科兴趣建议作为调节课程时间的机动板块。不建议在高一过于强调兴趣测评结果的重要性。要帮助学生看见“看不见”，知道“不知道”，透过本质，尝试去了解学科兴趣，并意识到学科兴趣背后更大的加速砝码——学科能力。
4.建议教师布置生涯实践中的“介绍高中学科”活动作为学生课后作业，并将结果作为本班集体活动的第一项成果。优秀案例，可请学科老师进行内容审定之后，在早读课或者班会课前5分钟邀请学生进行展示，既锻炼学生表现能力，又有助于学科情况的普及。
第3课 认识高考
课程类型：□知识介绍课 □策略学习课
■活动实践课
知识模块：□自我认知 □专业职业了解与探索
□学业规划 ■通用素养
活动形式：■个人探索□小组合作 □情景模拟
□实地考察 □物化成果
其他说明：
1.本课的教学目标是了解高考这一特殊考试在生涯发展阶段中的意义。试着通过对高考故事的回顾，了解过来人眼中的高考，重点是了解可能发生的压力源，化压力为动力，让自己在心理上有足够的底气，在学业准备上有足够的储备，只有踏踏实实、永不放弃提升自己，才能将将高考转变为人生最耀眼的风景。
2.需要注意的是，本节课的重点并非是了解高考的内容和类型（该模块内容设置在高一下），而是希望学生认识到学习的过程比考试的结果更重要。面对暂时不利因素的应对策略，面对暂时压力时释放的潜能，面对美好愿景时自我积极赋能的过程，挚友情与师生情，其实才是人生最宝贵的财富。
3.活动组织时可以让学生收看高考前夕学生集体撕书的视频，让学生以辩论形式讨论这个形式的对错，通过辩论认识到高考准备的过程辛酸和正确的排压方式。（这一辩论没有正确答案）
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