现在人们的生活条件不断在上升,吃的是越来越丰富,许多富贵病也在悄悄衍生,其中高尿酸也逐渐被大家熟知,甚至和高血脂、高血压、高血糖一起,被称为新时期的“第四高”。
尿酸的升高,会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内,人的关节和软骨因此会发生炎症,也就是我们常说的痛风。尿酸高除了会引发痛风之外,对肾脏、血管的影响也是很大的,血管会被过高的尿酸盐浓度腐蚀,长时间的腐蚀也会在肾脏形成结晶造成结石,对身体健康的影响还是很大的。
高尿酸的四个表现
第一个是无症状期。如果说尿酸偏高,在早期的阶段往往不会出现明显的症状,患者的血尿持续增高,不能够通过肉眼来观察,也不会表现出异常的反应,如果说病情不恶化,通常几年或者是十几年也不会表现出有明显的异常。
第二个就是急性关节炎期。在这个阶段尿酸偏高的症状不是特别严重,通常在半夜突然出现关节疼痛,刚开始的时候只是单侧的关节炎,随着病情的恶化偶尔会出现双侧或者是先后发作,病情反复有可能会出现扩散,导致多个关节出现红、肿热、等症状,也会影响到人们的正常生活和活动。
第三个就是慢性关节炎期。这种症状就比较严重,主要是因为多个关节受损,常常因为外界的压力而呈现出疲惫或者是疼痛的状态,发作也比较频繁,疼痛也会加剧,有可能导致关节畸形或者是活动受限。
第四个就是肾脏病变。如果尿酸偏高,肾脏可能会因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症,破坏肾脏的功能,有时候还会伴随高血压,尿比重降低,肌酸升高等异常的。
想要尿酸稳定,我们可以先从日常的饮食掌握起,平时吃的食物要少嘌呤,因为人体内的嘌呤含量高了,尿酸的含量也就高了。少吃高盐食物、浓茶、动物内脏、戒烟戒酒,加上适量的运动。