耳鸣患者可以通过按摩来缓解耳鸣:
1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右。
2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。?
4.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
5.北京太壹园中医研制出了“宁心清耳汤”中医疗法来治疗耳鸣耳聋,首先通过疏通耳部经络,调理阴阳平衡,清除耳毒。,控制耳鸣;然后通过疏风清肝热,活血化痰,濡养耳窍;最后补肾填精,通窍于耳,激活耳神经,使细胞得以修复重生,从而达到治疗耳鸣的目的。
耳鸣患者在生活和工作中都是极其不方便的,所以对于耳鸣的预防和治疗是非常重要的,除了积极进行治疗,还应该做好饮食的调理,所谓七分治,三分养,正是这个道理。
好的生活习惯,可以避免病情进一步的恶化,所以患者们一定要保持好的心态,积极的面对每一天。