耳鸣患者可以通过按摩来缓解耳鸣：
1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右。
2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。?
4.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。
5.北京太壹园中医研制出了“宁心清耳汤”中医疗法来治疗耳鸣耳聋，首先通过疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒。，控制耳鸣;然后通过疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍；最后补肾填精，通窍于耳，激活耳神经，使细胞得以修复重生，从而达到治疗耳鸣的目的。
耳鸣患者在生活和工作中都是极其不方便的，所以对于耳鸣的预防和治疗是非常重要的，除了积极进行治疗，还应该做好饮食的调理，所谓七分治，三分养，正是这个道理。
好的生活习惯，可以避免病情进一步的恶化，所以患者们一定要保持好的心态，积极的面对每一天。
