如果不是本身就有耳鸣的情况,而只是在运动后突然出现耳鸣的情况,那就可能是运动过度造成的。一般在休息之后就可以得到缓解。如果是本身就有耳鸣情况的朋友,通过适量的运动还是可以缓解耳鸣的情况的。但不能是游泳,有耳鸣或者是中耳炎、鼓膜炎或者是外耳道炎的朋友就要避免游泳了。
1治疗耳鸣小窍门
1、绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克
用法:先以五味子250克,文火炒微焦为度,备用。用时按上述剂量加开水400~500毫升分3次温饮,每日1剂。
2、生姜49片、全虫49个
用法:同炒,以姜干为度,共研为细末,温酒冲服,过2~4小时,再进1服。
主治:痰浊上升,壅塞清窍所致耳鸣、耳聋,证见两耳蝉鸣不息,有时闭塞憋气,听音不清,头昏沉重,胸闷院满,苔腻,脉滑。
3、葱汁
用法:滴入耳内2滴。
主治:因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。
2运动后耳鸣是什么原因呢
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。
总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
1.耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
2.耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
运动本身对身体就有许多的好处,经常运动的人身体素质都会比较好。经常运动的人也不容易得病,因为运动可以提高一个人的免疫力和机体抗病能力。养成运动的好习惯,就是远离医生的好办法。经常运动就是最简单的保健方法。
3怎样缓解耳鸣症状
1、穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两寸)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。
2、泡脚
泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。
3、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。
4长期耳鸣有什么后果
耳鸣带来的疾病有很大,而耳部疾病是最为普遍的,如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症等都能引起头晕耳鸣。值得注意的是,这些耳部疾病不及时治疗,带给患者的不仅仅是头晕耳鸣,会造成听力严重下降。
另外,耳鸣还会带来一些其它的疾病,血管性疾病和其它全身性疾病,头晕耳鸣也可是血管性疾病和其它全身性疾病的先兆,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期等。预防此类疾病的发生,应发现头晕耳鸣的症状,及时治疗。
由上我们了解了长期耳鸣所带来的危害,耳鸣是可以通过一些方法来进行预防及治疗的,所以人们一定要积极的配合医生的治疗,及早的治疗可以让病情得到更好的控制,早日恢复健康。
5治疗耳鸣的具体费用高不高
人体内部的各种噪音,在常态下人耳不易觉察到,这是因为外部音场的声波,对内部声波起掩盖作用,同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。
一个地方的经济和消费水平,是会影响到医院的治疗费用的,同一地区的治疗费用虽然也会有所不同,但是正规医院治疗的费用都是有规定的,价格十分公道,应该尽量优先选择。
随着医学不断发展,对于此病治疗的方式也在不断改进。并且由于每个患者的特殊性,也不得不采取针对性的治疗,患者在选择不同的治疗方式时,就造成了不同治疗耳鸣费用的产生。
不能刷医保的,费用稍微贵一些,能刷医保的,负担要轻许多,这个是常理。一般的三甲医院都是医保定点医院,收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督,医院大厅设立价格公示,从挂号、检查到治疗的各项都会公示在患者缴费单上,将价格明细透明化,使每位患者都能清清楚楚看病,明明白白消费。