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冬瓜 冬瓜皮，冬瓜籽也是一种中药，具有水合湿的作用。根据历代的草药记载，冬瓜皮可以治肿，减少热毒，方便小便。冬瓜对水有很强的作用，容易水肿的人应该经常吃。煮汤效果好，加盐少，小食好。
柚子 柚子性温，含有丰富的挥发油以及大量的维生素，能够增强体内细胞的免疫能力，加速排除湿气，减少毒素的积攒，在一定程度上净化了血管内壁的环境，有助于滋养细胞，帮助保护女性身体的健康。
苹果 苹果味甘酸，性平，有健脾益胃、生津止渴的功效，对于一些由于脾虚而造成的湿气重，出现头昏乏力、四肢沉重、食欲不振、大便稀溏等症状，有很好的作用。
枇杷 枇杷作为一种水果营养丰富，而且亦是一种中药。枇杷中含 有各种果糖、葡萄糖，其中的胡萝卜素的含量在各种水果中排第三位。枇杷叶能清肺胃热，枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效，对于气郁患者有良好的功效。
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