信号一:口唇发紫,干活气短
一些血液粘度高的人, 多伴有红细胞增多的症状, 嘴唇会发绀 (呈青紫色),而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象。医生介绍,这类人一定要留意是否已出现心血管或肺脏的病变。
信号二:早上无精打采,晚上斗志昂扬
休息了一整夜, 应该是精力充沛, 神清气爽, 但如果你早上醒来, 还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感 觉; 吃过早饭后, 大脑逐渐变得清醒; 晚餐过后, 反而精神状态最好, 浑身是劲没处使。
那么,你就要小心了,这可能是血液粘稠的症状。血液粘稠度高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。
信号三: 阵发性视力模糊,时常看不清
大多数老年人血液粘稠度都比较高,血液流动不顺畅,氧气和营养物质就无法及时供给视神经, 随之可能引起视网膜以及视神经短暂 性缺氧缺血症状,看东西出现一阵阵模糊,医学上称“阵发性视力模糊”。
信号四: 容易气短、胸闷、心悸
因为血液粘稠会影响心脏的血液供给,容易导致血管堵塞、动脉 粥样硬化、高血脂等问题,影响心血管的健康,使人出现气短胸闷、 心悸、呼吸不畅等。
信号五: 蹲下呼吸困难气短
血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液会骤减,加之血液 过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与二氧化碳不能及时完成交换, 使肺脑等重要脏器缺血, 从而导致呼吸困难, 憋气时机体缺氧呼吸困 难的现象。
血粘稠就按摩一个穴位——消脂穴
定位:位于小腹部,肚脐直下 3寸(关元穴旁)各 3寸处。
手法:消脂穴。做深呼吸(鼻腔吸气时腹部凹下去,口吐气时腹 部凸气),以两手中指分别在消脂穴上随鼻腔慢慢吸人清气,渐渐向 下按压消脂穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气，停 6秒，如此 9次。
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