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现在生活节奏让许多男性工作家庭生活都倍感压力，加上每天不规律的饮食，从而导致许多男性的五脏六腑出现问题，特别是肾功能，许多时候出现心有余力不足的情况，这时候就要多注意补充体内的雄性激素了。
西洋参
西洋参是人参的一个品种，又叫花旗参，西洋参的营养价值极其多样，可以补气养肾清热解毒、治内热、生津止渴，西洋参虽然带有滋补性质，却难得的有降火的作用，对于压力过大男性朋友来说，平时多吃西洋参能够调节肾脏的毒素分泌，促进新陈代谢，保持肾脏的健康。
桑葚
成熟后桑葚是营养价值最全面的时候，这时候的桑葚不仅味道甜而不腻，汁多而不伤，还对血脂、血压有降低的作用，还可以乌黑头发美容养颜。男性朋友多吃桑葚的话，桑葚主肝肾可治肝肾阴血不足，所以在古时候桑葚也被当作进献给帝王的贡品。
干贝
干贝是扇贝的干制品，曾有人说过，吃干贝后三天，再吃其他都索然无味，可见干贝的味道口感一绝，而且干贝还具有多种人体所必需的维生素、氨基酸、蛋白质，据记载，干贝有抗癌、增强免疫力、防止血管硬化的功效。而平时多吃干贝的男性，雄性激素则能有大幅度的提高，因为干贝的营养价值远在燕窝、鱼翅之上。
