韩国有很多美女，以前可能是整容会比较多，但是如今整容风潮貌似已经不是那么流行了。只有那些网红小姐姐们或许仍会选择整容这种更快速的变美方式，但是很多姑娘已经接受了健身，并且将健身变成改变自己的主要方式了。
今天我们要聊的是一位来自韩国的健身美女，她在坚持健身六年之后，身材变得火辣性感，当然颜值也不低，所以变成健身网红走红了，还有了很多忠实的粉丝。据了解，这位健身美女的名字叫做李敏株，如今还继续坚持在健身这项事业中。
想要通过健身去改变自己的话，不仅仅是需要坚持去健身房锻炼自己，这只是变美过程中最基础的一项。除了坚持运动，你还需要早睡早起，需要有健康的作息时间，需要有严格的饮食控制。一步一步地，让自己变得更加漂亮。长久坚持下来，整个人的气质会有非常大的改变。
所以，想要通过健身变美然后维持下来，这是一件非常长久的事情，想要坚持下来并不简单。所以，李敏株能拥有这么多粉丝也是必然的，大家想要从她身上学点经验，看看怎样才能将健身坚持下去。健身不仅仅会让身材和颜值变得更好，连皮肤的紧致程度也会变得更好，绝对能做到延缓衰老保持年轻。
李敏株的身高有1米63，体重差不多120斤的样子，但是看照片只有丰满的感觉，并不会给人肥胖的印象。外国的很多男生就喜欢这样的身材，非常匀称而且凹凸有致，是刚刚好的样子。
能练成这样的身材当然得是长时间的健身，瑜伽和撸铁是必备。撸铁可以让肌肉线条更加完美，而瑜伽可以提升整个人的气质。大学的时候，李敏株是校里的排球队队长，原本的身材就十分不错。之后，李敏株迷上了健身，身材就变得更好了。然后，李敏株还成为一名模特，也是因为颜值和身材足够好的原因。
李敏株最好的身材部位应该是臀部吧，还有不少粉丝会直接称呼为“苹果臀”。可以知道，她在练习臀部方面肯定是有自己的方法的，她也自称练习好看的臀部肌肉有诀窍。这诀窍并不是在健身房中随便练习臀部，想要达到李敏株的状态，还需要另外下一番苦功。
她的诀窍就是在锻炼臀部的时候不要只简单去锻炼臀部，与臀部相连接的身体部位也要有意识地跟着锻炼。比如说腿部或者腰部，要和臀部一起锻炼，这样才能锻炼出你想要的完美臀线。而李敏株不仅仅臀线漂亮，也有线条完美的大腿肌肉，和匀称的小腿以及平坦的腹部。所以，也想要拥有李敏株这样好身材的，还是可以去关注她的个人社交网站，听她分享健身的经验，慢慢坚持下来之后，你也可能会拥有像她一样的好身材以及“苹果臀”了！
对于这位韩国健身美女，你有什么不一样的看法吗？
