糖尿病在现在社会又被称之为慢性癌症，足以见得人们对他的恐惧，但是因为生活质量越来越好，许多人都不能很好的控制自己的饮食习惯，而造成糖尿病的发病率在不断的升高，所以在生活中我们一定要学会控制自己的血糖，一旦确诊糖尿病，把它当零食，血糖平稳，摆脱“药罐子”
核桃，核桃相信许多小伙伴们都非常的喜欢吃，核桃的补脑效果相信小伙伴们都已经熟知了，其实核桃在降血糖方面也有着明显的效果，经常吃核桃可以有效的提高人体的新陈代谢能力，从而起到降血糖的效果，所以糖尿病患者日常生活中可以多吃点核桃
南瓜子，南瓜子富含丰富的维生素，胡萝卜素，蛋白质等营养，有这抗癌防癌的作用，但是南瓜子在降血糖方面的效果也是非常的明显的，首先南瓜子的含糖量十分的地，其次南瓜子可以提高人体胰岛素的分泌，是糖尿病人的首选零食之一
菠菜，菠菜的营养也是十分丰富的，尤其是在生活中菠菜也是十分常见的，菠菜中的植物纤维可以有效地促进人体内胰岛素的分泌，使糖尿病人可以摆脱注射胰岛素的困扰，日常生活中不妨多吃一点。
