糖尿病在古代叫消渴症，一般人家还得不起，能得这个病的，基本上是非富即贵，为什么这么说呢，糖尿病的诱发因素除了遗传以外，就是饮食不合理，长期摄入高能量、高糖的食物，说直白一点，就是吃得太好，运动太少，古代富贵人家出门坐轿子，家里有佣人伺候，饭来张口，衣来伸手。能量消耗太少，储存在体内，致使胰岛素调节功能下降，出现糖代谢障碍，因此血液里的糖分增多，从而出现高血糖症，长期的高血糖症，就会导致糖尿病的发生。
糖尿病不可怕，最可怕是引发各种并发症，比如会引起眼底出血，造成视力障碍，会引起肾病、甚至肾衰竭。会引发心脑血管方面的疾病。对神经也会慢慢损害。糖尿病出现时，有四大特征。吃得多，喝得多，尿多，但是人却消瘦。若出现这些症状时，就要及量检查了。
调理糖尿病的药中，有二甲双胍，这个很多糖友们都不会陌生，在临床上应用多年了。是药物就会带有三分毒性。其实在大自然中，也有很多食物有降糖的作用，不妨作为辅助降糖的食材，多吃一些。下面小编就给大家介绍一下。
1、山药
山药也叫淮山，山药中含有一种黏液，滑滑的，这种物质可以起到减缓食物在肠道里的吸收，抑制血液快速上涨，从而起到降血糖的功效。其次，山药中的镁和锌，能促进胰岛素的分泌。
2、苦荞茶
苦荞茶近年来，也作为养生保健茶进入人们的视线，苦荞中含有黄铜类的物质，可以降低血糖，促进胰腺细胞的恢复。
3、南瓜
南瓜有补中益气的作用，能促进胰岛素的分泌，南瓜中的多糖物质，有明显的降糖作用。另一方面南瓜能增加饱腹感，减少食物的摄入，可以延缓血液的升高。
天然的“二甲双胍”找到了，经常吃一点，血糖乖乖降下来！
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