推荐食用黄河蜜 黄河蜜瓜是可以直接食用，在把它洗净后切成，切成四五厘米厚的长条，然后啃食就可以。也可以把黄河蜜瓜去掉外皮和里面的瓜瓤，再把它切成小方块的样子，然后用牙签插着吃。最后也可以把黄河蜜瓜直接切块，榨汁后食用，论怎么食用都兴地影响人们对黄河蜜瓜营养的吸收。大家可以尝试一下。
推荐大家食用苹果 肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。你是不是已经心动了呢？
相信你一定了解金针菇 金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以有效的抑制鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性病症，没有患病的人群也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。如果你也喜欢的话，就尝试一下吧。
