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女人若想身材好，平时常吃这4种水果，或助你润肠通便，排毒养颜！
1.香蕉
蕉是维生素B6的主要来源，维生素B6可以帮助大脑制造血清素。同时蕉还可以起到降血压保护血管的作用，具有润肠通便，润肺止咳，助消化和滋补的作用可以帮助我们的大脑制造血清素。
2.火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C，以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以夏季吃火龙果减肥非常有效。
3.羊角蜜
羊角蜜是一种甜瓜，很多人都喜爱吃羊角蜜，它含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康，同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可补充人体所需要的能量及营养素。
4.葡萄柚
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P、维生素C以及可溶性纤维素，其所含的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存在体内。葡萄柚具有较强的利尿功能，可以帮助排出体内的毒素。
注：(本篇由小编进行网络整理，版权归 原作者所有，如有侵权，请联系本人，本 人会第一时间删除处理!）
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