“长大个儿”是多数父母对自家孩子的期许，但是光有念想是不够的，家长应多多注意影响孩子身高的5个因素，记录孩子每个生长阶段的身高并与标准身高做比对，定期带孩子检查身体，发现身高异常要及早治疗。
“为什么别人家的孩子都长那么大个，我家的孩子都不长个？”很多父母认为孩子长高是自然的事情，以为到了青春期就会猛窜个，自己不需要操心太多。等到其他孩子个头渐渐长高，自家孩子却没有动静，急急忙忙带孩子看医生时，往往已经错过了长身高的最佳时机。
这一期，我们整理了许多家长就医时常有的困惑，跟大家聊聊，可能会影响孩子身高的因素有哪些？小孩子身高发育比同龄人晚，又该如何应对？
孩子不长个的原因
人体的生长是一个复杂的生理过程，身高更是由一系列因素共同作用的结果。导致孩子身材矮小的原因有很多，比如遗传因素、代谢疾病、营养缺乏等等。
1、遗传和家族因素
儿童身高发育的特征、潜力、趋向等，都会受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母亲的身高密切相关，根据爸爸妈妈的身高，可以一定程度上预测出孩子未来所能达到的身高范围，如果家族中有成员身材矮小，那么下一代患矮小症的可能性就比较大。
但需要注意的是，遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的。在遗传学上，身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，但最终身高还受到其他后天因素的影响。
2、营养
孩子出生后的营养摄入对身高发育也有重要影响。想要儿童身高发育正常，必须营养均衡，有完善的营养素供给，在保证必需的热量的基础上，提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。
长期处于营养不良或营养不均衡膳食，都会压抑孩子生长潜力，影响身高。
3、疾病
疾病对生长发育的干扰作用十分明显，慢性感染常使体重减轻；长期慢性疾病则影响体重和身高的发育；内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
某些内分泌疾病则会直接影响身高发育，例如：与出生后身高增长密切相关的生长激素，如果缺乏生长激素就可能引起孩子身材矮小；又如甲状腺素，它能够调节机体代谢，如果缺乏甲状腺素，不仅可导致孩子身材矮小，还可能严重影响孩子的智力发育。另外，性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等也同样会干扰孩子身高发育。
4、母孕情况
母亲在孕期的营养对胎儿生长至关重要，如果母亲在怀孕时有严重的营养不良，或慢性心、肺、肝和肾脏疾病，都可能造成胎儿生长障碍，使得孩子在胎儿期以及出生后的身高都低于正常水平。
5、生活环境
良好的居住环境、健康的生活习惯、科学的护理教养、体育锻炼和完善的医疗保健服务等，都是保证儿童生长发育达到最佳状况的影响因素。
孩子“晚长”怎么办？
“晚长”是体质性生长发育延迟的通俗说法。一般这类孩子的父母身高正常，但孩子每年生长速度稍慢，进入青春期晚于同龄人，骨龄也会落后于实际年龄。而青春期一旦开始，生长速度就会加快并最终达到成年人应有的高度。
随着我国人民生活水平提高，儿童平均身高呈明显增高的趋势，全社会对身高的期望值升高，由此越来越多的孩子加入了因身材矮小而苦恼的人群。
实际上，“晚长”是正常生长的类型，一般不需要治疗。但这些孩子个子小、成熟慢，可能因为与他人不同而产生精神负担甚至精神创伤。另外，由于家长们并不知道矮小的诊断标准，往往认为孩子的身高低于班级平均水平就是矮小症。
所以，家长和孩子都要了解这种生长类型。家长可以鼓励、安慰孩子，并定期带孩子找医生检测身高，通过医生的权威解释，解除孩子的心理负担。医生会结合实际情况给出用药建议，看孩子是否需要治疗。合理的治疗可以促进这些儿童加快生长。
防止孩子矮小，家长应掌握“主动权”
医生建议，为更好地促进孩子的生长潜力，避免孩子身材矮小，父母平时要多关注孩子的身高问题，下面有一些有效措施：
1、对儿童应进行有效的动态监测，及时记录生长发育中的身高，并对其进行分析。
2、要加强和改善儿童的营养状况，使其生长发育处在一个良好的营养基础上。
3、积极防治慢性病。多种慢性疾病的有效治疗可避免和减轻矮小症的发生。
4、使儿童有一个很好的心理、社会、情感氛围。
5、纠正内分泌激素异常。生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因。
6、软骨发育异常主要是维生素D缺乏或作用不全，从而造成体内钙磷代谢失调，进而影响骨骼发育。补充鱼肝油、钙剂、常晒太阳及补充维生素D或用活性型D3有效。
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新媒体运营部 |编辑：范嘉玉
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