宝宝都有吃夜奶的习惯，这是新生儿时期无法避免的，尤其是夜晚宝宝醒了、闹了、哭了，家长惯用的哄娃方法也是喂奶，久而久之想要断夜奶就更是难上加难了。
最近也有很多宝妈留言问一些关于宝宝断夜奶的问题：
今天就和大家聊聊宝宝断夜奶！
01
提到断夜奶，宝妈们的第一个问题就是，什么时候断夜奶？夜奶是早断还是晚断？
夜奶到底该早断还是晚断的话题，不光妈妈纠结，就连不同领域的专家都意见都不同，原本想着参考专家建议的妈妈更是不知道该听谁的。
知名儿科医生：“为了宝宝的睡眠和生长发育，6个月就该断夜奶了。”
1
易长龋齿不健康
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙后，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
2
影响宝宝的智力发育
母亲怀孕的最后3个月和婴儿出生后的前两年是“大脑发育加速期”。宝宝吃夜奶，会使血液长时间、大量停留在消化系统，帮助食物的消化和营养的运输。
脑部的血液供应就会受限，脑神经发育会受到阻碍。所以，晚断夜奶影响宝宝的智力发育。
3
累坏妈妈休息难
宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来几次，妈妈就得给他喂几次奶。喂完之后，妈妈再次入睡往往较难，长期下来，导致妈妈们睡眠质量变得很差。
知名儿童心理学者：“早断夜奶对孩子的心理伤害很大，至少要1岁以后再断。”
延长孩子的口欲期
1
精神分析学派创始人弗洛伊德的人格发展理论认为，婴儿0-1岁处于口欲期发展阶段，主要靠口腔部位的吸吮、咀嚼、吞咽等活动获得满足。
此时期的口腔活动若受限制，比如：粗暴断奶，可能会让“口欲期”过度延长或固着。
夜奶是最好的心理补偿
2
大多数妈妈都需要在短短的几个月产假后重返职场，如此就会在白天缺席于宝宝的陪伴和照料。
我们会发现，相对于全职妈妈，职场妈妈的宝宝更可能会需要频繁夜奶。
所以，白天不能与宝宝更多的妈妈，可以通过夜奶的方式给予孩子安慰和补偿。
以上专家说法看着都挺对的，那妈妈就更难办了！
不用担心，综上所述，建议：
宝宝6个月时，开始学习断夜奶，注意，是开始学习！不是要求宝宝立刻就戒掉夜奶！
如遇宝宝“顽固抵抗”，长时间、撕心裂肺地哭闹。妈妈要适度延迟喂奶，既不能马上满足，也不宜“痛下狠心”放任宝宝哭闹。循序渐进的断掉夜奶。
总之，早断晚断各有利弊，这件事没有真理可寻。妈妈了解这些知识后，根据自家宝宝情况来判断吧。
02
知道了断夜奶的时间，那该如何给宝宝断夜奶呢？
调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。
比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。
如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。
放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行！
训练宝宝对白天和夜晚的区别
宝宝在6个月以后，家长可以开始教宝宝区分白天和夜晚的不同。
在白天，当你给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。
而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，并配以柔和的灯光，营造良好的睡眠环境，最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多些。
3、到点醒后拍一拍再睡
当夜间醒来的时候，也是尽量避免采用母乳，可以通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡。当然，这个过程并不容易，但依然是必需的。
睡前辅食止饥饿
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食（比如：米粉），或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。
另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。
一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。
白天消耗掉宝宝的精力
如果您准备开始给宝宝断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。
当然了，断夜奶都有一个大前提，宝宝晚上醒来要喝奶，确定是真的不饿。
如果宝宝晚上是因为饿了而要喝奶，妈妈就应该满足宝宝。
妈妈要知道，即使是在断夜奶后一段时间，宝宝也有可能会偶尔醒来想吃奶。
比如：白天运动量太大，睡前吃得太少，生长发育过快等情况。妈妈们可以酌情处理，不是一定不能吃。
如果宝宝夜奶戒不了，妈妈可以考虑是否存在以下其他因素：
◆ 太热、太冷
◆ 尿布湿了
◆ 长牙
◆ 肚子胀、副食品不消化
◆ 过敏
◆ 胃食道逆流
◆ 感冒不适
以上这几种情况都有可能会使宝宝断不了夜奶，妈妈应该注意。
夜奶到了该断的时候还没断，对于宝宝和妈妈都没有好处。所以妈妈们一定要温和而坚定地对待。
总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，关键是要坚持，宝宝慢慢就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶。
戒夜奶兮路漫漫其修远，妈妈宝宝必要同心协力共探索。
不可妄想一天强行断夜奶！既然决定断夜奶就不要反反复复，千万不要以为吃得多、长得胖才有利于宝宝生长！
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