国内首席老中医透露：寿命长的人 有3个地方偏“小” 若占一个 都要偷着乐！

点击上方“蓝字”关注文君美，酷爽一夏哈喽，大家好！欢迎大家来到最新一期的文君美课堂。每天给大家分享不一样的知识供大家学习。阅读本文前，请您先点击上面的“时尚达人文君美”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章了。每天都有分享，完全免费订阅，请放心关注(✪ω✪)！！！

在长寿的道路上，起跑线都是相同的，但是，终点却不相同。据统计发现，全世界而言，女性的平均寿命，要比男性，长5-。但是，生活中，也不乏一些男性长寿老人，那么，他们都有哪些“共性”呢？

寿命长的男人，有3个地方要“小”，若占一个，都要偷着乐！1、腰围要小“啤酒肚”，可以说是中年男性的一个“标配”。步入中年以后，男性的腰腹变胖，十分常见。但是，相关数据指出：腰围每增加1公分，寿命便会缩短1岁。一旦，腰腹过于肥胖，会使脂质沉积在动脉壁内，容易导致管腔狭窄，硬化，易发生冠心病，高血压，增加中风和猝死的风险。因此，想要长寿，一定要注意，腰围要小。

测量方法：将带尺，经脐上0.5至1厘米处，水平绕一周，肥胖者，选腰部最粗处水平绕一周测腰围。男性腰围，大于等于90厘米，女性腰围，大于等于80厘米，为肥胖。2、颈围要小曾经的一句“脑袋大，脖子粗，不是大款就是伙夫”，火遍了大街小巷。事实上，这只是一种玩笑话，但是，脖子粗，缺不利于长寿。研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。

脖子越粗，颈围越大，越不利于长寿。此外，脖子粗，还要警惕甲状腺肿大、脂肪肝、糖尿病，睡眠呼吸暂停等。测量方法：将皮尺，水平置于颈后，第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。男性颈围，超过39厘米，女性颈围，超过35厘米，则说明脖子较粗。

3、前列腺要小前列腺，是男人独有的重要器官，它就像栗子一样大小，很多人可能不大关注。但是，男人40岁后，常会出现前列腺病变，前列腺增生肥大，十分常见。一旦，前列腺出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性健康。所以，想要长寿的男性，一定要注意保护前列腺，切不可让其“变大”。好了!小编今天的分享到此就结束了。正在看文章的你还有什么更好的建议，请在下方留言小编，让我们把更多好的东西传播出去。我们下期再见。