六、拒绝苦毒：苦毒像强酸一样会腐蚀你的身体和灵魂。你若让苦毒在你生命里扎根茁壮，它就会消磨你，拦阻神对你的赐福。"我看出你正在苦胆之中，被罪恶捆绑。"(徒 8:23)要是我们不断抱怨说："我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？"(诗 13:2)此时苦毒就会像癌细胞一样，在我们里面扩散。然而，我们可以求神帮助我们抵挡，赐我们能力分辨出那些负面的想法，并且拒绝向它们投降。"要谨慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出来扰乱你们，因此叫众人沾染污秽。"(来 12:15)要求神帮助你脱离苦毒的捆绑，也要求他赐你充满感恩、赞美、敬拜的灵。你心里凡不属他的，都要求他除去。七、拒绝绝望：绝望是有害身、心、灵健康的慢性毒药。当你定意要把希望放在神身上时，神不仅会满足你所有需求，也会将你的绝望拿走。正如我们可以选择要用什么样的态度过每天的生活，我们也可以选择把希望放在神身上；我们可以护卫自己的灵魂。"乖僻人的路上有荆棘和网罗；保守自己生命的，必要远离。"(箴 22:5)心中没有盼望，灵魂也就如同被判了死刑。因此，我们要拒绝与绝望同出同人。不管情况看起来有多糟糕，靠着神，你永远都有盼望。求神为你的将来赐下盼望，也帮助你用感恩的心度过每一天。负面的情绪代表怀疑。我们若完全信靠神，还有什么事是我们需要忧虑的呢？我们又怎么会充满忿怒、不满、嫉妒、忧郁、苦毒，或绝望呢？每个人都有可能受到负面情绪的侵袭，因此，你不需要为有那些情绪感到难过。然而，你也不可以放弃而让那些情绪控制了你。你一定要坚决抵抗，绝不能让丑陋的负面情绪损毁了神为你预备的荣美。
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