又到了“保温杯里放枸杞”的季节了，曾几何时一提到枸杞泡茶，很多人都会联想到中老年人群，现在倒好，年纪轻轻的小姑娘小伙子都开始讲究“养生了”，有模有样的开始和枸杞茶。实际上，不管哪个年龄段，喝喝枸杞茶是对的，都有滋补肝肾，益精明目的功效。实际上，枸杞可以和很多样食物进行搭配，男人喝了对于那方面特别有好处，目前已经有多人受益了，现在知道还不迟，赶快了解一下吧!
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1.枸杞 蔸人参准备材料：枸杞20粒，蔸人参4克，纯净水500ml
做法：将枸杞和蔸人参一起放在杯子里，然后用烧烤的纯净水进行们闷泡即可。
功效：其实蔸人参原本就属于一种中药，而且在中药领域还有着“秋季补肾第一方”的称呼，对于男性补阳固精，调和阴阳，护肝养胃有着很强的作用。外加上和枸杞进行泡茶，这两种功效还不冲突还可以有效的进行融合，最终成了秋冬季最值得喝的一种茶饮!
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2.枸杞 大枣 黑糖准备材料：枸杞10克，大枣3枚、红糖3块，水500ML
做法：把大枣放入养生壶中煮开，加入红糖闷2分钟，最后倒入枸杞小火1分钟即可。
功效：功效：专攻女士“月事不调”，更年期提前，有着补气血、改善生理期紊乱、宫冷不育的奇效。如有备孕女士，或者长期不孕的可以加入益母草6克，得子甚好。
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3.枸杞 菊花准备材料：杭菊花10克、枸杞10克
做法：放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
功效：其实这种枸杞加菊花的搭配非常适合中老年人，因为菊花本来就有清热解毒的功能，对于一些患有糖尿病，冠心病，高血压的老人来说很有帮助。但是值得注意的是，如果你本身脾胃就比较虚弱，那么可以在这款茶中加入几枚大枣，也是有强脾的作用的。
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总结:对于男性来讲，枸杞是一个好东西，不仅单独泡茶喝有养生补肾的效果，而且搭配以上这3种食物那么功效更不用说！
黄芪泡水喝，一段时间后，身体会得到4个好处
养生的方法有很多种，其中很多人经常闻到黄芪泡水是不是对身体很好，能不能够长期喝。
黄芪是一种很常见的补气药材，它的作用很多，但是主要是补气提神，还可以增强人体的免疫力，它对于保肝护肝有很积极的作用，同时也是属于偏温性的补气药。它的好处很多，而且用它来泡水也非常方便，那到底长期喝黄芪水是不是好呢，今天一起来学习一下吧。
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黄芪有什么好处?
1、预防传染病
黄芪内含有很多种的抗菌成分，在进入我们身体后可以有效地帮助增强身体的免疫功能。对于一些传染病，可以起到很不错的预防作用。
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2、帮助产后恢复
女性在产后往往会出现身体虚弱、贫血以及恶露等症状存在，在产后食用黄芪可以有效地帮助女性在产后尽快恢复。
3、增强心肌收缩力、治疗胃炎
黄芪可以有效地让身体心肌收缩能力加强，对于那些本身患有胃炎的患者来说，日常喝黄芪水可以起到不错的缓解效果，可以让你尿液中蛋白定量也下降。
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4、辅助治疗高血压
高血压患者大多数都有下半身浮肿的情况，特别是年纪比较大的人群会更加的严重。对于这种情况，日常可以食用黄芪来改善，黄芪泡水就是不错的选择，可以有效的帮助去水肿和降低血压。
枸杞直接泡水喝有多脏？很多人都不清楚如何清洗枸杞？赶快来学一招
枸杞的营养价值是非常的高的，对身体也是很有好处的，血压高，血脂高的朋友可以适当的去吃一些枸杞，但是吃枸杞也是有一定的科学的，不要盲目的去吃。
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可是刚买的枸杞先别着急吃，在晾晒的过程中枸杞表面容易沾染一些污渍，清洗后再吃会更加干净放心。那么如何快速清洗枸杞呢？
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把枸杞放在容器里边倒入一点清水，然后再加入面粉搅拌一下可以看到水越变越脏了，因为面粉可以吸附枸杞表面上的灰尘，再倒一点清水然后再加入一勺的食用盐和淀粉，将枸杞泡搅拌上三分钟左右我们就可以看到清洗完枸杞的水是非常的脏。
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最后，枸杞在晾晒的过中，表面会变得非常皱折褶皱里边它存有很多泥土我们是清洗不出来所以我们最好把浸泡过的枸杞在流动的清水上冲洗一下。
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大家知道该怎么清洗枸杞，才即省事又干净了吗，所以在这里小编建议大家枸杞买回来别直接吃，吃枸杞的时候不妨大家用我说的这种方法去操作，很方便的哦。
补肾, 枸杞泡一“宝”, 效果赛“冬虫夏草”, 好吃不贵！
肾脏对于男性来说是极为重要的，在中医学领域肾脏被称为是先天之本，肾脏的健康也是一个男人立足于社会和家庭的基础，如果肾脏出现半点损失，则会直接影响整个人的健康与生活。
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这样搭配补肾最给力
材料：人参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克，用温水焖泡5分钟左右饮用，可以反复多次冲泡至无色无味。
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优点：从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。男女老少皆可饮用。
2、冬虫夏草
冬虫夏草能补肾壮阳，性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”
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常见吃法：
1.虫草花洗净浸泡5分钟；胡萝卜去皮切小段，其他材料洗干净备用。
2.将猪骨洗净后放入锅中煮几分钟，捞出放在水龙头下冲洗去掉血沫。
3.锅中加入足量的清水，大火煮开后，将猪骨和胡萝卜、淮山、无花果、干瑶柱放入；
4.再次煮开后，放入泡过水的虫草花，大火煮开后，转小火煮2个小时，最后加盐调味即可。
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