女人怕老，其实男人和女人一样，也害怕衰老，怕肾虚，怕被媳妇说自己“不中用”。那么日常吃什么补肾，什么食物对养肾、提升男子汉气质有帮助是每个男性最为追求的，今天就给大家介绍下，食用枸杞滋补养生，制作养生膳食的方法，尤其是提高男性男子汉气质的窍门！
男人不用“老得快”，枸杞搭配它泡水喝，男人羡慕，媳妇“尖叫”！
1、枸杞 砢山参
在众多滋补食材中，砢山参可谓是“百草之王”，具有专克萎泄、补肾壮阳，补气益精的功效，中医认为，砢山参是及天向阳地区所产的补肾极品，具有克制萎泄，大补元气，添补肾阳的作用，经常食用能改善体循环，疏肝凉血补肾，还能激发男性的更多荷尔蒙（雄性激素）的分泌，让男人魅力四射。
吃法：砢山参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
方解：大补男性元阳之气，扶正固本，改善肾虚早泄，前列腺炎、前列腺肥大等问题，刺激男性雄性激素的水平增高，提升丁丁的二次发育，让男人羡慕，媳妇“尖叫”！！
2、枸杞 山药
山药含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有滋肾益精、强身健体的作用。
吃法：山药600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯,冰糖1大匙。
做法:枸杞洗净;山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起,捞出备用。米洗净,放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、煮熟的山药及盐,略煮1-2分钟即可。
3、枸杞 拐枣
拐枣别称有“金钩子、万字果”等。我们吃的拐枣正本并非它的果实，而是它肥厚的果柄。果柄含多量葡萄糖和苹果酸钾，经霜后甜，可生食或酿酒，俗称“拐枣”。
拐枣对于常常喝酒的人来说可是个好东西，不只能补肾补气血，还能够解酒安神，减少酒精对身体的损伤。
