肝者,将军之官,谋虑出焉。
正应了那句俗话,养肝就是养命!
肝脏健康的人,身体各个循环都会正常运转;如果肝脏受损,身体便会出现一些异常。
肝脏不好的人,眼睛会有3种表现,若没有,说明肝脏还算健康!
1、长期黑眼圈
如果平时没有熬夜等不良习惯,黑眼圈却怎么也缓解不了,这可能是肝脏受损的表现。
因为肝功能减退的时候,肝脏对于雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。
2、眼红有血丝
眼睛有红血丝是肝火旺盛引起的。
而肝火旺盛是因为生活不规律、心情不好、烟酒过多所致,尤其是乙肝患者,更应注意不明原因的眼睛发红,很有可能是肝癌发出的信号。
3、双眼肿赤
中医讲,肝开窍于目。也就是说,肝脏的好坏,从眼睛的状态便可以看出。
肝脏健康者,双眼明亮,炯炯有神;
如果肝火盛,肝脏受损,甚至肝肾早衰,就会导致双眼肿赤、色泽晦暗;
这也是为什么说,有肝病的人,通常双眼无神。
肝脏不好的人,身体还有哪些异常表现?
1、右腹疼痛
肝脏位于腹部右下偏上的位置,肝脏受损了,也不会轻易“喊痛”,一旦右腹部疼痛,多半是肝脏已经“病”得不轻了。
尤其是右腹部出现钝痛、或刺痛,要考虑肝脏是否受损,如脂肪肝、肝硬化等;若有拉扯般的疼痛,且这种疼痛时轻时重,小心肝脏内出现了肿瘤。
2、异常出血
临床显示,肝硬化患者一般都会有异常出血倾向。
这主要是因为肝脏合成各种凝血因子,和凝血酶的能力减弱,脾功能兴奋,引起血小板数量减少等原因导致。
表现为:鼻腔出血、牙龈出血、胃出血等。
3、口干口苦
不少人在半夜起床的时候会喝水,这样才能缓解口干口苦的症状,遇到这样的情况,最好是咨询一下医生。
其实这与肝胆湿热有关,排除了肝脏器质性病变,可能是受到季节或身体内部调节,导致肝脏代谢功能受到影响。
4、指甲纹路
中医讲,肝主藏血。
肝好,得血样,手的指甲就饱满光滑。
然后,如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路,那么很有可能是有肝病史。
这是因为,指甲的褐色纹路,是肝失疏泄的表现。肝失疏泄,气滞血瘀,血不能养爪。
养护肝脏健康,谨记:喝二茶,少二物,按二处!
【喝二茶】
1、金蓝菊根茶
金蓝菊,是一种药食两用的中药,有清肝利胆的功效。
科学证实,金蓝菊根提取物有保肝作用,是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
2、蒲公英根茶
蒲公英,是一种常见的小植物,并且是“药食两用”植物,用其泡水喝,安全可靠。
并且,蒲公英,入肝经,擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。
蒲公英的根,可解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康,并且,蒲公英为青色,青色食物正好也入肝经。
所以,日常喝点蒲公英根茶,可以帮助肝脏排毒,保肝护肝。
【少二物】
1、霉变食物
变质的食物中,都含有黄曲霉素。
而这种毒素,已被证实是一种强烈的致癌物,能够诱发肝癌的发生!
一般来说,很少有人会食用霉变的食物,但是有一部分老人,过于节俭,会吃一些坏了一半的水果,发了霉的粮食等等。
殊不知,这类食物中,已经含有黄曲霉毒素,长期食用,易诱发肝病,甚至导致肝癌!
2、酒精制品
研究发现,酒精,是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。
如果长期过度饮酒,最伤的就是肝脏。
这是因为,酒精摄入体内产生乙醛,乙醛对肝细胞有毒性作用,可以加速肝细胞死亡,影响肝细胞的自我修复。
【按二处】
1、大敦穴
大敦穴:肝经的第一个穴位,在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
大敦穴性情敦厚,担负着调和周围穴位的重担,也是肝经上的井穴,是经气汇集的地方。
经常按摩此穴,有清肝明目之功效,可使头脑清晰,神清气爽。
2、肝俞穴
背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处,有一个穴位:肝俞穴。
肝,肝脏也。俞,输也。
肝俞,顾名思义,指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
经常按肉此穴,有疏肝利胆,理气明目等功效。