其实现在我们的生活水平已经提高了很多，所以我们会发现身边能吃的美食真的很丰富，不仅有各种各样美食餐馆，我们去超市中也会看到不少的零食小吃，想想都会觉得很幸福呢！说到吃零食的话，比起吃一些辣条薯片之类的垃圾食品，我们还不如吃一些对身体比较有益的干果，在我们中国的一些地区，那里因为有得天独厚的气候条件，有一些瓜果的含糖量就会分非常高，营养成分会比较丰富，所以制作出来的干果也是一级棒！
那今天给大家介绍的就是几款连吃货都公认好吃的四大干果，我们可以当零食吃，也可以配茶喝，重点是对身体也是有好处的！
首先说的就是无花果了，其实无花果有“水果皇后”的称呼，但是我们吃的大多都是无花果干，这种果干非常的有营养，而且味道上也比较香甜芬芳，之所以会变成无花果干，是因为它不太容易存放，就被当地人晒制之后变成了一种特色无花果干了，吃起来非常的香软，而且还可以煲汤喝。
新疆的葡萄干可以说是当地很有名的特色美食了，也是我们干果中必吃的一种。好吃的葡萄干肉厚皮薄，晒干之后水分都减少了，只留下糖分，所以吃起来非常的甜蜜，而且葡萄干里的营养成分很多，维生素含量很高，浓缩的都是精华，所以经常吃一些会促进我们身体对营养的吸收，帮助我们提高免疫力哦。
说到杏干，其实也是很多吃货的心头挚爱，杏干不光是果肉比较肥美，而且吃起来特别的甜，虽然杏干核儿比较大，但是我们吃完杏干可以核儿砸开，里头的杏核儿也是非常有美味的，性感都是天然晾晒制成的，所以根本不添加任何的防腐剂，然后杏干的营养成分也非常高，其中含有大量的蛋白质以及维生素C，这都是可以帮助我们生津止渴，有润肺的功效，如果我们经常咳嗽的话，吃一点杏干对我们的嗓子是有好处的。
最后一个说的就是桑葚干了，其实桑葚是很多吃货最喜欢的一种干果了，因为桑葚的营养价值非常高，而且桑葚具有一些解酒的功效，其实桑葚属于是季节性的水果，所以说储存起来不容易，还是制成果干比较好吃，每一个桑葚干保存的都会比较完整，而。对于我们的肠胃以及肾都是有好处的，桑葚还有抗氧化的作用，所以我们女生吃一点桑葚干是可以预防衰老的，对我们女性保养肌肤是很有帮助的！吃货公认好吃的“4大干果”，没事当零食吃，对身体健康也有好处！
