肚子大是湿气重？洗脚水里加点“它” 逼出体内湿气 赶走大肚腩

很多人都认为，炎热的夏天，和湿气是不沾边的。但是真的是这样吗？

其实并不是的，夏天有着可口的冰西瓜，冷饮！这些都会导致体内湿气的发生！再加上夏天上班族们成天待在空调的环境下，一坐就是一整天，无形之中就增多了体内的湿气。那咱们都知道，体内有湿气了，怎么睡都睡不醒，排便也会出现问题，关键是脸上还会冒出来不少的痘痘，而且，还有人说，肚子大是湿气重，那到底是这样吗？

浑身都比较瘦，唯独是肚子比较大！这是因为，湿气一旦体内，入侵最先影响的就是脾，脾虚则会出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰肚子变大等情况。所以说，肚子大是湿气重这是正确的。那我们怎么样来排除体内湿气呢？

洗脚水里加点“它”，逼出体内湿气，赶走大肚腩

泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式，上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。因为泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区，可以增强免疫力，对我们的健康有大大的好处。那到底往泡脚水里面加什么能够帮助我们去湿气呢？

加生姜

在洗脚水里加一些生姜，可以预防流感，防止手脚冰凉。如果不小心感冒了，可以把生姜加到洗脚水里，连续泡三天，感冒基本上就好的差不多了！这是因为生姜里面的姜辣素起了作用。

加花椒

花椒也是很不错的选择之一！花椒可以很快的去除人体内的湿气，甚至还可以改善灰指甲和脚气，还有一点就是花椒还可以提高肾脏功能，使人精力充沛，信心十足。

洗脚水里加这两样东西，都能够很好的祛除湿气！如果你觉得麻烦，也可以通过食补的方法来祛湿。红豆薏米就是很不错的选择！

薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果，一般情况下使用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松、

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