番茄1防止男性疾病/提高视力/清血液
西红柿,SF曾讲过的,也是天上降到人间的一种很好的食物,营养成份高得不得了的。
shuohua 17:45
每天吃一个西红柿可以防止前列腺……可以防止男性的疾病,防止心脏不好,还能防止脑子不好,它里面大量的维他命C,所以番茄好得不得了。每天吃一个,非常好。
吃一个番茄,它的营养成分非常高,有维他命、好几种营养成分在里面,所以吃番茄的人脑子也好,吃番茄对眼睛也好,吃番茄的人免疫力会提高,这是最重要的。
记住了,红颜色的这些东西对人体必要的营养成分都是非常厉害的,你看红颜色的东西,红苹果、西红柿,还有红颜色的那些水果,对人体的营养都非常厉害的。东南亚有个火龙果,火龙果补钙补骨头,然后补你的经络畅通啊,很厉害的
我现在每天吃一个番茄,而且番茄放点糖,不要太多,如果糖尿病就放那种代糖,不是糖尿病放一点点糖,甜酸的,吃下去之后特别爽口,而且对你的血液非常好,它是血液的清道夫。
wenda0306B 47:30
花生2营养全/热量大/降血压
花生米,一天吃七颗,一天的营养都在了。如果你觉得家里条件不好,饭吃得少或者菜不够,你一天吃七颗花生米,你基本上人身体的营养都有了。
花生米最好吃的时候是刚刚炒熟的时候。花生米很厉害的,一般热性的身体吃个两颗,马上脸上就发出来了,你想想看它的能量多大?吃一两颗花生米,年轻人马上脸上长疙瘩,年纪大的人吃个十几颗都不会长的,说明全部补充到自己身体的营养素里面去了。
wenda0306B 47:30
教你一个民间秘方,生的花生米泡在小的玻璃罐子里,放上醋,每天吃8颗,虽然很酸,但是吃下去之后,你这个血压高药都不要吃的。
(是什么醋呢?)镇江醋啊,米醋都可以,把花生米生的泡在里边,泡了两三天之后,每天吃个7颗、6颗,最好吃完饭吃,这样不容易伤胃,然后慢慢慢慢血压就会下来了。大家都知道,醋是软化血管的,花生米里边的营养,如果人一天什么饭都不吃,吃7颗花生米,营养也够了!
wenda1106 16:10
五谷杂粮3一日三餐/素食食疗
用每天早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁,加5~8颗花生、5~8颗莲子熬粥,莲子必须放,每天早餐喝这种粥;
中餐多吃豆制品,此外,新鲜的豌豆和毛豆都是很好的;
北方有一种荞麦,晚餐可以用它做成面条、馒头之类的面食、面点,用黑色的荞麦做更好。
wenda0807B 40:14
泡水4祛湿/去火/润肠/通气
身体有点湿气,可以用15颗薏仁熬一杯水喝,喝水祛湿;
另外,用3~4根莲芯泡水喝,不要放得太多。你们以为莲芯苦,以为苦之物会减肥,让人更瘦,但是它为清凉之物,祛火,改善肠道排泄状态;
每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水可以调理肠胃。
wenda0807B 40:14
买一点陈皮,就是像人家那种九制陈皮,九制陈皮太咸了。你就买一点陈皮泡泡水喝喝,经常通通气。要通气,通气是人身的法宝。
zongshu0409 57:00
吃白芪,泡泡当水喝,补气的,她气虚,不足。
zongshu0628 10:36
枸杞可以单独吃,比方说你泡茶,就泡水这么喝喝,放一点点糖都没关系的。
因为常吃枸杞的话,对你的肾脏非常有好处,人家说滋润肺、补肾,缺水的人最好吃枸杞,眼睛不好的人吃枸杞,小便不好的人吃枸杞。
你看中药,凡是对肾脏不好的,它里面少不了一味药,就是枸杞(我们一般吃多少克呢?)6颗、8颗。
wenda0311 18:46
【肾脏不好】
男的吃六味地黄丸,女的吃杞菊地黄丸;一般地正常情况下,我们吃一次就可以了,每天吃一次,一次七八粒就可以。
wenda0807B 40:14
【肠胃不好】
实际上香砂养胃丸就是调肠胃的。
zongshu0628 10:36
很多人胃不好、胃痛,一吃香砂养胃丸马上就好了。
wenda1002 32:04
【胆管堵塞】
你胆没有了,你切记,鸡蛋蛋黄不能吃,只能吃蛋白。
wenda0228A 33:04
消炎利胆丸分散片,它是专门分散胆管。
zongshu0528 12:37
【糖尿病】
藕粉特别好,莲藕的藕粉,里面放着一点代糖,肚子饿就吃,把它灌饱就睡觉,连续一段时间,你就可以慢慢地胰岛素针不打了……
——糖尿病患者如何正确吃素(4月6日玄艺问答)
【心脏不好】
(丹参片一般是怎么个吃法?)
如果不严重晚上睡觉之前吃三颗。就保健的话,晚上吃三颗就可以了;如果要是觉得心脏有点感觉了,那早上吃三颗、晚上吃三颗;如果已经觉得心脏、血管有点堵塞了,或者手脚发麻,那最好一天吃三顿。但是实际上,中药的三颗和西药的三颗是两个概念,不会有太大的副作用,而且这个药片三片下去根本没有什么太大的力量的。
wenda0714A 03:48
【三餐营养食谱】
至于营养的问题,现在素中有三种是荤的可以吃的,第一个是牛奶,牛奶一定要每天吃;
还有一个是鸡蛋,鸡蛋营养也特别好,要多吃,当然不能吃太多了,一天吃三个、两个都可以;
还可以吃cheese[芝士],cheese实际上是长肌肉的,它有卡路里的;
还有一种素食的火腿,素制的素肉,这些东西特别有营养,为什么,它是大豆提炼的蛋白质,这些大豆提炼的蛋白质对人体的营养素绝对是满足得了的,如果你经常吃这些东西的话,你一定能够身体比较好。
最主要的是豆制品的蛋白质,它很重要,所以黄豆特别要注意,还有其他的豆类都要吃,这个豆制品实际上就是最重要的一个蛋白质,在人体氨基酸里面都需要的。
——如何吃素才能保证营养丰富而均衡(7月3日玄艺问答)
一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人,蘑菇可以做一些点缀,但是不能把它作为大量的食物这么吃。
——菇菌类过量食用会导致钙质流失(-10-13玄艺问答)
【保健品食补】
丹参片、西洋参、中性的补的,还有卵磷脂、螺旋藻,这些东西还是不错的,就不要当太重要的来吃就可以了,就是补充营养成分。最好的方法就是医生验血验出来缺什么补什么,比方说缺钙你还是要补钙的。
——关于病人许愿吃全素和补充营养的问题(9月1日玄艺问答)
卵磷脂基本上是适合所有人的,大豆卵磷脂非常好,它是增加脑细胞、脑容量的。因为一个人的脑细胞坏死了命就没了,所以吃卵磷脂是非常好的。
还有螺旋藻也不错的,螺旋藻全是绿色产品,就是nature,自然的。师父吃了几十年的素,我有一阵子也是眼睛视力不是太好,有时候觉得很疲劳,结果菩萨晚上就叫我吃螺旋藻。本来我都不大知道这个东西的,后来菩萨叫我吃螺旋藻,我就赶快告诉你们。吃素的人吃点螺旋藻会补充各种维生素,非常好的。
——如果记忆力差多吃卵磷脂;螺旋藻可补充人体各种维生素(1月5日玄艺问答)
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