什么是
子宫收缩？
子宫收缩是子宫平滑肌一种特有的活动，更是分娩过程中促使胎儿娩出的最重要的力量。
宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
什么是假宫缩？
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很多孕妈妈在怀孕中期有腹部发紧的感觉，这又被称作“假宫缩”，是一种比较正常的现象。自妊娠12-14周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，腹部触摸可以感觉发紧发硬。特点为宫缩稀发、不规律和不对称，其幅度和频率随妊娠进展而逐渐增加，直至妊娠晚期，这种无痛性宫缩称为假宫缩。假宫缩是怎么回事？
通常是活动时出现，比如孕妈妈走路太快太急或者胎动频繁、劳累的时候，就会觉得腹部发紧发硬，适当的休息就会好转。子宫就好比一面镜子，可以反映出妈妈和宝宝身体状况的变化。部分孕妈妈在生气、愤怒或情绪剧烈波动后也会感觉到频繁的子宫收缩。其实，宫缩分两种，一种是病理性的宫缩，一种是生理性的宫缩。
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1、病理性的宫缩
指因某些病理性的原因，如子宫畸形，胎儿异常而导致的有可能会发生流产/早产的子宫收缩，一般较为规律，强度较强，且伴随宫颈管的缩短和宫口扩张，大部分孕妈妈还会伴有少许阴道流血，俗称见红。2、生理性的宫缩又分两种，一是分娩期间的规律的强而有力的宫缩，促使胎儿娩出，二是胎儿未足月但出现的不规律的宫缩，有时候这种宫缩被称为假宫缩。一般来说，正常的妊娠自孕16周开始，子宫就会出现不规律的生理性的收缩。这种子宫收缩的强度较小，持续时间较短，这种早期的生理性子宫收缩大部分不会引起孕妈妈的不适感，但有些比较敏感的孕妈妈可能会觉得有下腹坠胀感或牵扯感。正常情况下，这种轻微的生理性宫缩对胎儿无不利影响，也不会导致阴道流血与流产/早产。随着孕周的增加，生理性宫缩的强度和频率均会有所增加，部分孕妈妈逐渐开始有不适的感觉。
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子宫收缩注意事项大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
什么情况下需要去医院？注意假宫缩需要和真正的子宫收缩相鉴别。真正的子宫收缩一般伴随有规则的腹痛，间隔半小时、十多分钟甚至几分钟，有的还伴有阴道出血甚至流水，这种情况需要立即到医院就诊。孕妈妈自觉宫缩规律，如5-10分钟一次，每次持续时间大于30秒，且宫缩的频率和强度均逐渐增加的情况下，特别是伴有见红的孕妈妈，需尽快前往医院就诊。孕妈妈平时要适当的休息，运动量力而行，避免过度劳累。在怀孕期间既需要细心观察，感受宝宝和自身身体的情况，又需要保持一颗轻松愉快的心，以顺利度过妊娠这一特殊时期。
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