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糖尿病是一种慢性疾病，患者必须让血糖控制在一个稳定的状态，为了减少血糖对身体的损害，如何确定自己的血糖是否稳定，定期测量血糖已成为关键，对于控制血糖，糖尿病患者需要控制血糖在多少才是正常的？
空腹血糖控制水平正常，血糖控制在120 mg/ml以下，血糖控制在140 mg/ml以下。餐后2小时，血糖控制在100 mg/ml，血糖控制在115 mg/ml。如果仅依靠空腹血糖检测糖尿病是不准确的，很容易被漏诊。
在详细检查过程中，成年人需要摄取75克葡萄糖。在服用葡萄糖之前，他们需要空腹采血。服用葡萄糖后每半小时采血一次。总共4次。
1.保持营养平衡
糖尿病患者应合理搭配饮食，注意主食、肉制品及蔬菜水果的科学比例，合理饮食既可减轻胰岛素负担，又可纠正糖类代谢紊乱，避免过度肥胖，控制合理体重，以稳定血糖。
2.自我监测糖尿病患者应定期监测血糖水平，以便于治疗的调整。只要我们坚持监测和控制血糖，血糖控制的目标就能更好地实现。自我监测可以平衡运动、饮食和药物剂量之间的关系，从而帮助我们预防糖尿病并发症。
3.选择正确的练习
患者应根据自己的身体状况和兴趣，制定合理的运动计划，不仅要减肥，控制血糖，而且要使胰岛素敏感，减少胰岛素抵抗。锻炼还可以帮助调节身体的血脂水平，帮助预防心血管疾病。
人们感到压力时血糖升高，在新鲜空气中深呼吸缓解压力，同时调节交感神经和减少胰岛素抵抗。此外，过度睡眠或睡眠不足可以降低胰岛素敏感性，因此睡眠时间不能超过10小时，同时保证充足的睡眠。
抗生素不能盲目使用，因为大量抗生素和细菌病毒感染会导致糖尿病并发后遗症。
广东省人民医院内分泌科主任医师匡健在接受采访时表示，糖尿病患者应将血糖波动限制在4或5 mmol/L以内，这对他们的健康有益，但在实践中，许多人无法达到这一目标范围，只能尽力使血糖波动接近正常范围。
然而，在临床上，治疗目标是在这个水平上确定的。主任医师邝建说，每日餐后血糖和空腹血糖波动在6 mmol/l以下不会产生太大影响。对于年轻糖尿病患者，最好将血糖波动控制在4 mmol/l以下。
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